卓云峰一颗心噗通、噗通地跳个不停，心中狂心，难道这真的是什么绝世神功的秘籍？混元老祖，混元老祖又是何许人也？怎么这名字听着这么耳熟？

他仔细潜心思索着，忽然心头一动，想到：当日自己被困在石室初遇道不清之时，听他讲起过曾经偷偷潜入飞龙教来修习一项内功，依稀听他提到过名字，叫什么混元无极功，难道便是这石室上记载的武功？

他想起道不清当日说得话来，顿时又失望至极。道不清说他练了石壁上的武功之后，内力反而越来越是退步，练到后来武功竟然大不如以前了。到最后，竟然全身瘫痪，终于失手被阴阳双煞所擒。

卓云峰无奈地笑了笑，看着石壁之上的文字，自言自语地道：“这等坑人的武功，练来又有何用？”他心情沮丧至极，一交坐倒在地上，寻思：当时道不清说这地方叫卧龙洞，共有九间石室，怎地我看就这一间？难道有什么暗门我没有发现？

于是站起身来，又绕着石壁四周仔细检查了一遍，但见四壁光滑异常，连一丁点缝隙也无，确实不可能有什么暗门。

卓云峰叹了口气，道：“看来不出七天，我就会被饿死在这里面了。左右无事，早晚是个死，那么墙壁上的功夫练上一练又有何妨？最好自己练着练着不知不觉地便死了，那就远比渴死饿死来得舒服了。”说到这里，自己被自己这一古怪的想法逗得噗嗤一声笑了出来。

他既然已经将生死置之度外，心中反而顿时豁达了起来。来到那载着武功秘籍的石壁之旁，只见那石上刻的字迹深有两寸，却十分狭窄，显然是用匕首之类的利器而刻。

他想：这混元老祖当真无聊之极，没事跑到这里来刻什么武功心法。嘿嘿，不过我比他更无聊，明知这心法不能练还要去练。于是便顺着“混元无极功”五个大字向后面看去。五个大字之后便是一排单独的小字，写着：欲练此功者，切不可太过勤奋。需循序渐进，欲速则不达，切记，切记！这排小字之后才是正文。卓云峰道：“我命不久矣，急又有什么鸟用？”于是按照经文所述，一段一段地练了下去。

练了大半个时辰，觉得四肢百骸无比的舒适，这内功的第一章也已经练完了。卓云峰道：“看来道不清说得也不对，我已经练了大半个时辰了，越练也是越精神嘛。”于是又去开始练第二章。

哪知第二章刚刚练了一会儿，便觉得有些头晕目眩。卓云峰暗想：这功夫果然有些门道。反正自己也活不久了，有什么算什么，既然练不成，何必强求？于是一跃而起，伸了个懒腰，道：“好舒服呀。”却不知他这念头一转，正是暗合了这门功夫的要旨。

寻常武学均是修习者越练越是精纯，越练越是老辣，正所谓只要功夫深，铁棒磨成针。而这门功夫却偏偏反其道而行之，修习者一旦发觉修习时身体有些异样，便应当立即停下来休息，才是正道。否则极易全身瘫痪，或者是走火入魔。偏偏所有的修习者遇到这种情况，想到的不是停下来休息，而是想：肯定是自己练习还不够努力的缘故，于是愈是加紧练习。由此一来，正是着了这门内功魔道。

似道不清那种武学奇才，无论什么武功一看便明白，一学便会，可是却不懂得这循序渐进的道理，因此练了这门内功没有多久，便即全身瘫痪。卓云峰此时既然知道自己命不长久，索性什么事情都顺其自然，毫不勉强。正暗合了此内功“循序渐进”的至理。因此他虽然练了短短半个时辰，而内功的进境比寻常人练习几天还要快些。

卓云峰停止练功之后，只觉得四肢百骸说不出的舒服受用。他想：“这门功夫练不了了，但是再练练我原来的武当心法，却无不可。”因此他又坐了下来，按照武当派的内功心法练习起来。

他丹田之中升起一股真气，沿着奇经八脉不停地运转，忽然间两股强悍无比的内力自左和右阻住了去路，他的胸中顿时一片烦躁。他笑道：“道不清和阴阳双煞的内力又出来捣乱了。”于是想用自己的内力去引导这两股的内力。

自从他服用过乌凤丹之后，原本是经常做的事情，可以说毫不费力；可是此时不知怎地，自己原本修习的武当派内力竟然向沙漏一样，源源不断地在流失，减少。他心中不由地大骇，暗想糟糕糟糕，自己内力怎么忽然变弱了？如果是这样，岂不是克制不住道不清和阴阳双煞的两股异种真气了？想到这里，豆大的汗水沿着额头纷纷落了下来。

可是说也奇怪，这两股异种真气起初在他体内胡乱冲撞，把他弄的异常难受，但是到后来也像是奔腾的大江入海一样，变得平稳起来。这种感觉是他以前从来没有过的。渐渐地，他的内力虽然变弱，竟然也控制住了道不清和阴阳双煞的两股异种真气。

卓云峰收了内功之后，心中十分奇怪：“怎么体内的三股真气竟会同时变弱呢？难道是因为练了那混元无极功，练过了头起了反作用？”看来这功夫邪门的紧，那混元老祖把这门功夫留下来，未必安着什么好心，自己还是不去练那功夫为妙。

但他这么想着，不自觉又看向了那石壁之上的字。只见石壁的末端，写着几行字，分外清晰：“神功赐予有缘人。此神功初成之后，当可驰骋江湖，周济天下。”卓云峰望着石壁，不由得笑了起来，道：“好大的口气，炼成之后，果真能够纵横江湖吗？似一尘大师那样，佛家内功出神入化，也不见得能够纵横江湖。想要周济天下，更是谈何容易？何况这门功夫越练内功越弱，等神功炼成之后，岂不成了手无缚鸡之力之人？哈哈，真是可笑之极。”

他虽然有如此想法，但是刚才练了那内功之后四肢百骸舒服之极，这是他练任何一门功夫也没有过的体验。继而一想，反正我在这山洞之中已然命不长久，这混元老祖竟然大言不惭，我何不以身试法，揭破了他的诡计？以便给后人一个警醒？想到这里，只觉这主意甚是有趣，于是又坐了下来，开始习练那神功的第二章。