“……嗨！……哈！……吼！……再来！……这拳打的不够重……”无数男人的声音。

运动室里，队员们在做着各种训练，有的练习相互搏击，有的做力量训练，如伏卧撑，仰卧起坐等等，还有的在做着打击练习，对着沙包或者别人拿在手中的打击板练习个不停，他们都穿着单薄的汗衫，却还是练得汗流浃背，一片热火朝天的景象。

运动式的某个角落，佐藤念也在练拳，林锐在旁边看着，对她进行特别指导。

“哈！哈！……”佐藤念一声声娇叱，左脚在前，右脚在后，两只手握着拳头不断打向面前的沙包，她轻轻咬着牙，神态认真，每一拳都仿佛用尽全力。

林锐抱着手，抓着一个苹果正在“嘎吱嘎吱”的吃着，目光紧盯着佐藤念的身形，当苹果吃完后，他对着五米开外的垃圾桶入口，随手一甩，扔了过去，随后看也不看就走向佐藤念。

“扑通”一声，苹果核准确命中垃圾桶入口，射门成功！

“停下，停下，别打了。”林锐来到佐藤念身边，摆摆手说道，满脸的无奈。

佐藤念身手确实不错，不过她实在不适合打拳，每次出拳胸前的两颗肉球就上下颤动，受到胸部的拖累，她打拳不但没有力道，速度也不行，林锐真的看不下去了。

胸大的女人不适合打拳！林锐直到今天顿悟了！

“砰！”佐藤念最后一拳打在沙包上，停下动作，偏过头疑惑的看着林锐，很奇怪为什么叫自己停下。

“你不适合打拳。”林锐苦笑的肯定说道：“你就练踢腿吧，上次你能用腿把黑仔打退，证明腿功基础还不错。”

林锐话还没说完。

“哦。”佐藤念答应一声，就准备动脚。

“等等等……”林锐连忙做了个停止的手势。

“又干嘛？”佐藤念撇着嘴，有点不耐烦的看着林锐，觉得他有点事多。

林锐没有搭理她，走到旁边的窗台边，抓着一只白色粉笔又回来了，挥挥手，让佐藤念往旁边站站，随后他人就站到沙包旁边，向后退了两步，弯下腰在落脚的地方用粉笔画出一道白杠，随后又向后退了三步，又低下头画了一道白杠，接着又后退三步又在地上画了一道白杠。

佐藤念不明觉厉的看着忙活着的林锐，心里有些纳闷。

林锐的这番动作，也吸引了不少其他保镖的目光，聚集过来，围在四周观看。

做完这一切，林锐站直身体对佐藤念说道：“我的一步是六十公分，后退两步就是1米2，也就是第一道白杠的位置，距离沙包1米2，正好是进攻的位置，第二道距离沙包三米，最后那道白杠距离沙包约五米，也就是人体最适合发力的距离，你依次站在三道白杠的位置豆沙包发起攻击，让我看看。”

佐藤念有些恍然，来到第一根白杠，也就是距离沙包1米2的位置，站定后，左脚在前，右脚在后，稍微向前一步，猛然抬起右脚踢向沙包，“砰”的一声贴在沙包上，沙包被踢的使劲向左倾斜，来来回回的晃荡不停。

“好！……好！……踢得好！……”围观的保镖都鼓起掌来，为佐藤念喝彩，她一双浑圆修长美腿真是紧绷有力。

佐藤念也对这脚的威力很满意，回过头得意的看着林锐，没想到他不是在佩服，而是照起了眉头。

“好什么好？力量不错就很好？”林锐没好气地撇撇嘴，看着佐藤念说道：“以你刚才这一脚踢在沙包上的高度，也就只能够踢到人的胸口位置，这个地方最好防御了，敌人稍微灵活一点，你就踢不到别人，反而是给机会让对方控制住自己的腿，胸口肌肉练的结实一点的，你根本就踢不动！”

周围的人一听，都露出恍然的神色，全神贯注地听着，这是学习搏击的好机会。

佐藤念撅着小嘴，有些不高兴，虽然她心里觉得林锐说的有点道理，

“把腿抬起来，让我看看你能抬多高。”林锐对佐藤念说道。

“唰”的一下，佐藤念赌气般地一下子抬高了右腿，金鸡独立！表演了一个凌空一字马，双腿分开得笔直笔直的，柔韧性非常好。

周围的人眼睛都看直了，佐藤念双腿浑圆修长有力，没想到柔韧性也也这么好，简直是每个男人幻想的床上情人，加上她美丽带着一丝英气的脸庞和气质，还有巨乳蜂腰，许多男人都不禁吞了吞口水。

没有在乎其他男人火热的目光，佐藤念炫耀般的看着林锐。

林锐却好像完全没动心，一本正经的点点头：“柔韧性还不错，以你的柔韧性要么就直接踢人家的脑袋，要么就攻击人家的腿和腰，尤其是腿和腰都很脆弱，能给敌人行动造成很大的困扰，好，你再踢一次让我看看。”

佐藤念放下腿，来到沙包面前，吸取上次的教训，深吸一口气，抬起右腿向着沙包的上面踢去，“砰”的一声，这一脚的力量同样巨大。

“嗯。”林锐点点头：“力量还不错，准头也还可以，可就是没有那股狠劲，我问你，在一脚踢出去的时候，你的屁股撅那么高干什么？搏斗不是在走擂台，不需要姿势好看，普通人会告诉你，要把握住三点，也就是脚的位置，腰的位置，以及肩膀的位置，这三点关乎到你踢出一脚的力量，准头，还有狠劲，这几点你以后注意就行了，多练习就会有进步，同时我提醒你，也要注意自己的手还有膝盖的位置，这关乎到你能不能快速的出腿瘦腿，就像这样……”

林锐说着，抬起右腿就猛然的向着天空连踢六脚，他一脚出去，腰身也跟着向左边一侧，每一次踢打的高度都超过头顶，速度非常快！其他人根本数不清他到底踢了几脚，只看到一阵腿影在空中飞舞，虎虎生风，光听到这声音，就可知其中的蕴藏力量。

踢完六脚，林锐收脚归位，脸不红，气不喘，仿佛刚才什么也没做，目光在众人的脸上扫视一圈，说道：“当我一脚踢出去的时候，你们不要看我的脚，而是要盯着我的腰和腿，还有整个身体的运动，这才是能不能踢得好的关键！”

“哦哦！！！”周围人刚才看的有些呆了，呆呆地答应道，这才清醒过来，连连点头，看向林锐的目光就只剩下深深的敬佩。

佐藤念看着林锐，她不得不承认，林锐的腿法确实比她强。

佐藤念最擅长的是狙击，但也觉得自己肉搏战不会输给别人多少，可如今一见到林锐，顿时觉得自己就像井底之蛙，一个公司里面竟然潜伏着这样的高手。

“好了，佐藤念，刚才近距离的踢腿我已经看过了，下面来测试一下，你的中距离和长距离的攻击怎么样。”林锐退开两步对佐藤念说道。

佐藤念点点头，后退了几步，站在第二道白杠的地方，向前冲了几步，狠狠的一脚踢在沙包上，沙包晃动的幅度更大了。

回过头，佐藤念看着林锐，发现林锐不置可否的点了点头，使了个眼色，让她继续。

“啊！”

佐藤念站到最远的第三道白杠的位置，发出一声娇叱，狠狠的向前冲去，整个人凌空跃起，一脚踹在沙包上，沙包就像最大幅度的荡秋千，差点整个翻过来。

周围的保安都惊叹了，这要是一脚踢在人身上，估计可以把人踢飞出去四五米，佐藤念的身手和他们果然差距很大，不是一般人。

佐藤念对这一次的威力很满意，刚才状态也不错，踢的也很准，回过头看着林锐，等待他夸奖，可发现林锐还是毫不惊讶的样子，忍不住问道：“林队长，你觉得我刚才这脚踢得怎么样？”

“一般般，对付普通人还可以。”林锐回答。

周围的人全都讶然，这一脚的威力已经很厉害了，堪比职业级的散打选手，可林锐还是说是一般般，他到底想要踢出什么样的效果？众人心中讶然，佐藤念心中更是气急，觉得林锐纯粹在拿她开涮，有些懊恼的说道。

“队长，你要是觉得我踢得一般的话，那就自己踢一次，正好教教我们。”

“呵呵呵……我就算了。”林锐轻笑着摇摇头：“我就给你说说，刚才你踢的有哪些缺点吧，你的上身太过靠前，没有将冲击的力道完全凝聚在脚上，之所以冲刺力量大，就是要利用身体的惯性，当所有的惯性集中在脚上，那就能踢出很巨大的力量……”

林锐话还没说完，就被佐藤念打断了，她有些不服气地说：“队长，用嘴巴说说我们理解不了，你给我们演练一下，让我们亲眼目睹学起来才会更快呀！”

“是啊，队长，你来练两下呗！”

“就是，教教我们。”

周围的保安队员们也跟着起哄起来。

林锐连忙挥手，苦笑着说道：“我就算了吧！还是别踢了，不出全力踢不出那种感觉，要是用出全力损坏了物品，龙总又得扣我工资，再这么搞下去，我下个月零花钱都成问题了。”