“海军练体术？”李棣疑惑，貌似在海贼中重来没有听说过有这项技能。

“海军练体术：海军总部开发，具有锻炼肉体的功效，海贼世界中强大的海贼比比皆是，同时还有数之不尽的猛兽异族，练体术让海军具有面对这些困难行使正义的力量。”

原来海贼世界无边无垠，无数强大的物种，同时也有很多大海贼，能成为大海贼的莫不是天赋异禀的人，但是海军要以一个己之力面对如此多的强敌，需要大量的强者，但是具有绝顶之资的岂是那么多。

于是在几百年的演变中，海军总部集合众多强者，开发这这部海军练体术，能过按部就班的培养中坚力量。

海军连体术分为九重，入门级，兵级，士级，准尉级，尉级，校级，将级，总督（上将），帅级。

练体术与明武大陆的修炼体系不同，明武大陆只有在连体九重的时候主修肉体，在后面就是以吸纳天地灵气练气为本，在海贼世界并不是没有天地灵气，而是天地灵气被恶魔所诅咒，只有吃过恶魔果实的生物才能利用天地灵气。

练体术主练肉身，锻炼到每一个细胞，促成人体生命形式的进化，肉身是人类自身最大的财富，海贼世界可以说将肉身的能力开发到了极高的境界。

不过李棣记忆中只看得到最初级的入门级练体术，后面的部门似乎笼罩在薄雾中，怎么也看不清楚，大概是实力还未达到开启的要求，李棣猜想。

李棣细细的阅读入门级练体术的介绍以及修炼方法，入门级练体术共分四篇十二段，一二三段为基础篇，四五六段为小成篇，七八九段为大成篇，最后的十至十二段则为圆满篇。

李棣将入门级练体术与记忆中明武大陆九重练体境相对照，发现，入门级练体术的基础篇、小成篇、大成篇与练体境的九重出入不大，而圆满篇三段却是明武大陆没有触碰的练体领域。

不过也有史料记载，在远古时候，那时候的练体境是有十重的，但到底是真是假已无法考究。

仔细领悟入门级基础篇，终究两个世界的练体术还是有区别的。

明武大陆，武者在练体境的时候，主要是搬运气血，冲刷肉身，再加上一些练体武技，如李家族人使用的蛮牛练体拳，加速气血的流动。

因此，李棣自幼气血枯竭，根本无法满足练体时的气血搬运的最低需求，无法修炼，只能修炼一些养生之术，同时气血搬运是有消耗的，在修炼时必须要有血食、灵谷补充。

海贼世界的入门级练体术，是一套图册，每一段都对应六个动作和呼吸法，这些动作是经过几百年，无数强者精简下来的。

这些动作会对肉身形成一种震动，由内而外，震动加速细胞的代谢，促进细胞进化，而血液也是由骨髓细胞造出来的，由此可见在练体方面海贼世界可以说甩了明武大陆几条马路。

“看”完功法，李棣不由喜笑颜开，这真是雪中送碳啊，原本已经准备就此浑浑噩噩的度过新的一生，那颗沉寂的心又开始活络起来，没有人希望自己平凡，何况这是弱肉强食的世界，没有实力最终只能落为强者的晚餐。

说做就做，李棣回顾了一下脑海中关于入门级第一段的六个动作，身体自然的跟随“图像”摆动起来。

不得不说，明武大陆的人的体质远远超过前世的人，在前世看来的足以难道百分之九十九人的下榻腰，李棣这孱弱的身体做起来也毫不费力。

李棣跟着脑海中的图样摆出了第一个动作，同时配合上呼吸法，“吸、呼、吸、吸、呼……”

一个奇异的震动，自内而外，从肺部透过五脏六腑，就这传达至四肢百骸，全身的每一寸肌肉，每一个骨头都在迎着节奏震动。

脏腑、肌肉、骨骼的震动，产生了大量的热，练体初期李棣还无法将震动直接作用于细胞，只能靠肌肉、骨骼的摩擦高温，来促进细胞的代谢、进化。

不一会，李棣苍白的脸色开始变得潮红，头顶似有热气蒸腾，此时若有人测试一下他的体表温度，绝对有五六十度。

温度还在上升，李棣已经摆出第二个动作，每一段的六个动作为一套，需要相互配合修炼，不得半途而废，细密的汗珠伴随着黑色异物从毛孔中钻出。

这些都是人体中的毒素、杂质，人活于世，食五谷血食，饮灵泉玉露，这些毕竟是身外之物，终会有与人体不合的物质，入门级的主要功能就是，返本归元，将人体还原到最原始的状态，此内体质与先天之体有些相似。

同时，震动也将代谢死去的细胞排出体内。

李棣一遍又一遍的，练习基础篇，房间里面由于高温产生了一丝氤氲之气，身上白色的长袍被染成了黑色。

许久之后，李棣突然感到腹中一阵痉挛，不由地停了下来，强烈的饥饿感袭来，细胞的代谢需要大量的能量补充，李棣第一次修炼之所以能练如此多遍，都是这些年食用大量补药的缘故，李棣无法修炼，只靠一门养生之术，终归难补身体气血的亏空，于是李家为他寻来大量的滋气补血的灵药，常年累月，李棣的身体内积累了大量的灵药残留。

练体需要大量的能量补充，原本以李棣的身体素质，能练个两三遍就不错了，这好这大量的灵药残留补充，支撑李棣修炼了近两个时辰，等到体内能量消耗殆尽，方才停了下来。

腹中饥饿难耐，但苍白的脸色上已有了血色，一次的修炼虽然无法将这先天的气血亏空治愈，李棣却感觉前所未有的轻松，好似身上卸了千斤重担，身体也感到了血液流动的温暖，这在之前只有修炼养生之术时才有的感觉。

停止了修炼，温度下降，室内再次回到了之前的阴凉，黑色的异物迅速凝固，携带者一个恶臭附着在皮肤表层，李棣不由得感到一阵恶心不舒服。

“钱伯，准备热水，沐浴”李棣淡淡的对着门外说道。

门外风雪依旧，似在门口推出一个雪人，突然雪人不着痕迹的动了一下，雪块纷纷落下，露出一个颓朽老人，这是之前为李棣赶车钱伯。

“是，少爷。”钱伯微微欠身。

听着钱伯渐渐远去的脚步声，李棣不由陷入了回忆，钱伯并不是李家人，而是李棣四年前出外洽谈生意时，在路上发现的，当时钱伯一身是血，昏倒在路边。

原本李棣不准备理睬，毕竟这种事情太多了，但是那天不知怎么，突然心血来潮搭救了钱伯，醒来后钱伯对自己的来历，缄口不言，也说不出去处，李棣在钱伯身上也感觉不到武者的气息，就将他留了下来，作为贴身仆役。

不一会，钱伯指挥着仆从将热水送来，李棣没有发现，在看到他一身黑色的污垢时，钱伯浑浊的眼睛里闪过一道异样的光芒，又迅速沉寂，继续指挥着丫鬟为李棣搓洗身上的污垢，李府中的家族子弟，时常在突破时排出身体内的秽物，所以丫鬟们倒也颇为熟练。

前后洗了三遍，方才将身体洗净，是药三分毒，李棣以前吃过如此多的灵药，残留的杂质自然很多。

穿上一件干净的长袍，天已渐黑。

“大少爷，老爷在侧厅等您用膳。”一个大约十六七岁的绿衣丫鬟，行礼道。

“知道了，稍后就到。”

“看来有人好奇了。”看着绿衣丫鬟远去的背影，李棣自嘲道。

钱伯站在一边，弯腰垂首，默不作声。

风雪依旧……