像往常一样，第一缕阳光透过窗台投射到天怒脸庞上，不自觉的睁开双眼，眼中神光一闪而逝，经过一夜的修炼，明显感觉到体内的真气壮大了一圈，走下床，活动活动筋骨，用力挥出两拳，一阵气爆声砰砰作响，满意的感受了一下便向庭院中走去。
“爷爷，我进山去练体了，今天少喝点，”说完便背起院中的竹筐向大山迈去。
来到瀑布边，放下竹筐，将衣服丢在一边，双腿微屈后脚用力，像一颗炮弹一样砸向水中的一块凸起的石块上，脚尖轻点，空中旋转一圈卸去冲力稳稳落在瀑布下，只觉一股冲力从头顶袭来，连忙扎稳马步，任凭落水肆虐，我自巍然不动。
大半个时辰后，只觉全身肌肉微颤，天怒知道差不多到极限了，运起丹田内力，双掌平举，用力回拉猛然向前拍去，水面顿时炸起数米高的浪花，连续挥动三掌，“轰，轰，轰”伴着浪花天怒纵向岸边。
来到岸边，少年熟练的拿起竹筐捡起落在岸边的大鱼，穿上衣服后，躺在河边，双手放在脑后，抬眼看着天空，若有所思。
古经中的武功自己已经练至第四层大成了，最近丹田鼓胀，这是要突破的症状，争取今天晚上就突破第五层，哼哼，一想到不声不响的爷爷居然是一个不出世的高手，嘴角不自觉露出一丝微笑。
哎呀，该回去了，不然这个老妖怪又要整我了，一想起哪些整人的手段，小天怒就不禁一阵打颤。
背起竹筐，就向庭院中走去。
刚到庭院，往常一直坐在藤椅上等自己的爷爷今天居然不见了，空空的藤椅显得庭院十分寂寥。天怒不禁皱了皱眉，这种事可是从来都没有遇见过的。
所谓事出反常必有妖，全身肌肉绷紧，真气凝聚双掌，任何突发状况出现，天怒绝对可以在最短的时间内给予雷霆一击！
向爷爷平常居住的小屋走去，屋内空无一人，只有桌子上放着一张纸条，天怒连忙拿起来看。
“天怒，时间仓促，不能给你详细交代，你记住，接下来的一个月呆在这里哪儿都不要去，一个月后，会有人来接你去见你父母，办完事后，我会去与你会合。”
看完纸条上的字不禁松了一口气，还以为出什么事了呢，不过仔细一想，不禁莞尔，凭借这个老妖怪的实力，估计大陆也找不出几个能留住他吧。
将纸条攥在手心，微一用力便化成了飞灰。
月上枝头，天怒一个人盘膝坐在床上，慢慢平复下心情，处于空灵状态，运起真气开始冲穴，先从正面的膻中穴开始，真气顺着丹田一步一步向胸前膻中穴冲去，刚一接触膻中穴，只觉一股钻心疼痛，眉头微皱，将真气凝聚成一股针尖状想要以此徐徐图之，试探性的冲撞了一下，果然没开始那么严重，不禁心中一喜，分出一分精力小心翼翼的控制真气继续冲穴，终于，经过反复的冲撞后，膻中穴被打开了一个缺口，真气像涓涓溪水一样顺利的通过。
但此时却不能就此轻易放松，接下来才是重头戏，天突穴！只有再次打开天突穴，才可以使上下贯通一气，使真气形成一个循环。
尝试着用刚刚的方法，徐徐图之，然，天突穴就像一扇关死的大门，没有一丝空袭可钻，咬紧牙关，实在没办法，只能硬冲了，聚齐体内所有真气向天突穴冲去。
“嗡，”只觉一阵胸闷，脑袋轰鸣，一口逆血便从口中喷出，体内真气一阵乱窜，冲向四肢百骸，全身疼痛难忍，虽然天怒毅力惊人，但也没办法忍住这种痛苦，脑袋一偏，晕了过去。
黑暗中，一块龙形玉佩放出万丈金光，顺着胸口开始延生到全身，暴躁的真气好像遇到克星一样，原本肆掠在筋脉各处的真气开始迅速涌向丹田处，一股金色真气以胸口为中心涌向全身各大穴位，一个个金色的穴位在全身若隐若现，仿似周天星斗，神秘无比。
然而不仅如此，一条条好像金线一样的细小筋脉充斥全身，从头到脚，最后，更是形成一条诡异的金线巨龙，联合周身七十二处大穴，三百六十五处**。
这一切都在诡异的黑暗中进行着，做完这一切，原本朴实无华的龙形玉佩更是黯淡无光，最后一点一点收敛起光华。直到最后一丝光芒的消失，一切好像都没发生过。
摇了摇头，只觉全身肌肉一阵酸痛，脑袋更是重约万斤，一想起昨晚充穴的恐怖后果，不禁心中一阵后怕。
以后这种事还是不要随便做了，应该做些准备，欲速则不达，盲目求快只会事倍功半。
内视一圈，自己体内经脉虽然还没断裂，但是拥堵之处太多，看来现在自己是没办法使用内力了。
“哎，接下来，只能先锻炼肉体强度了，伤筋动骨一百天，这只是对于一般人来说，练武之人早已将全身各处身体机能充分开发出来，像天怒这种内家高手更是将身体开发到了极致，内外兼修，加上一直以来用各种先天灵物滋养肉身，像这种筋脉堵塞，半个月的时间足够了。”
在接下来的半个月中天怒将全部精力都放在了练体之术中，由于筋脉受伤，不能太过于急躁，只能进行简单的身体锤炼，根据神秘古经中的“练体篇”利用筋脉残存真气与肉体相结合，在采用外力压迫，内外兼修，使肉体的机能得到最大限度的开发，不仅对于外力的抵抗得到加强，也使自己的身体内部功效得到加强。所以对于现在受了这么重的伤，自己一点也不担心。
外练筋骨皮，内练一口气，这是古经开篇中的一句话，总结而来就是不断加强肉身的锤炼，从而拓宽体内经脉，充盈更多的真气，再加上内部真气的独特运功路线，使真气可以自由运行全身，时时刻刻锤炼内部脏腑。