“俯卧撑？”燕落天抹了抹眼角还有些余温的激动泪水，一脸愕然地回过头，这种锻炼方式他在一重超凡左右的时候经常做，不过更多是清晨用来热身提神的，晋升二重超凡的时候，这种原始的锻炼肉体的方式基本就起不到太大作用了。元祖这种时候要他做这种事，究竟是何用意？

瞧着燕落天茫然的模样，元祖坚定地点了点头，“你以前进级成功的时候，没有针对性做肉体的强化训练么？”

这话问的燕落天有些两眼飘忽，说实话，他还真没注意这个，五年前，每一次的进级都让他喜出望外，注意力都放在适应经脉中更为强大的战气上了，肉体的锻炼老早就扔下了。

长叹一声，元祖无奈地摇了摇头，“亏你看了那么多书，这么浅显的道理都不懂。”

书读得多，一向是燕落天这几年唯一可以拿来找点心理平衡的东西，也正因为这个，在战气修炼失力的情况下，才能让他的心境保持相对平稳，可如今这一长处也被人这般贬低，自然让他心中有些不忿。不过这元祖可是刚刚帮自己进级，而且他的实力看来高深莫测，应该有什么高见吧。思绪至此，燕落天竖起双耳，讪讪等着面前巨大金光男子的后话。

清了清嗓子，元祖继续道，“你应该知道，经脉也是肉体的一部分，你修炼战气如果光注重经脉，而忽略筋骨皮肉，这绝对是不行的。尤其是你这个年纪正是身体发育的高峰时期，足够的肉体强化训练，可以让你在成年之后拥有高人一等的底子，这些你都没考虑过么？”

燕落天愕然地撇了撇嘴，“没有。。。”，实话实说，这几年确实他的注意力都在这修炼不起来的战气上，而根本原因就是进入经脉中的战气莫名其妙消失，他唯一关注的也就变成了经脉的问题。平时的修炼，基本也都是盘坐不动，想来他的肉体训练还真是扔下太久了。

“哎。。。小子，修炼不止是战气，战技，心法，这么简单的事，这些都是表面东西。记住我这些话，现在的你或许不明白，将来你一定会受用无穷。”元祖抑扬顿挫地说教着，全身散发出的微微金光，让他显得更加高深莫测的模样，“你休息一下吧，天亮之后，恐怕还真有你受的呢！”

深深吸了口冷气，燕落天也明白元祖的意思，以他几年没有锻炼肉体的情况看，猛然的特训他还真未必吃得消，这一千俯卧撑就够他好好喝一壶的，一时间，他有种老胳膊老腿还要玩飞檐走壁的无力感。

轻应了一声，燕落天向后一倒，仰面大字状躺在大石头上，今天，五年来的夙愿终于如愿以偿，进级到六重超凡，心中一下子放松了好多。没过多久，深沉的呼噜声便悄悄在山顶回荡起来。

默默转过身，元祖将视线从燕落天身上移开，双眸凝望着无尽的夜空，眼底深处一股极为古老的气息弥漫起来，近看的话，神秘得让人有些心底发凉，“还有不到一年。。。只有靠那个让他进阶出尘了。。。”

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韶华城外的一处山坳外围，自然生长着大片的枫叶林，很久以前每年这个时候，都有不少人来这里观赏游览。故此，这里的枫叶林也成了韶华城的一处观光胜地。然而，十几年前，商会纪家的却看中了附近产量丰富的各种草药，以及时常出没的幼年野兽，将这片区域封锁霸占，并将其命名为千草涧。

此时，几道身影在枫叶树间不断闪掠，惊人的速度来回穿梭，凌厉的气息，竟然没有将一片已经艳红的枫叶从枝头吹落。

出了枫叶林，有些空旷的千草涧山坳内，突兀地出现了四道身影，为首一人亮出面庞，赫然便是燕家家主燕天行，他警觉地环顾四周，随即面向性格沉稳寡言的二长老，沉声道，“开始吧。”

四人身形瞬间消失，在千草涧山坳内，各自行走了不下七八个来回，最后在初始的地方再次结合，二长老淡定地从怀中取出一卷颇大的羊皮纸以及笔墨等物。意念一动，左臂之上战气涌动，散发出耀眼的光芒。二长老这一手看起来毫不起眼，却颇有门道，黑暗的山坳中仅有他这一出光亮，但他左臂上的战气光辉远观却并不显眼，目的只在于将面前的羊皮纸照个清楚。

目光移开，二长老拿起笔，健笔如飞地挥毫了数十下，几人蹲下身来，原来二长老已经将整个山坳的轮廓，以及关键的藏身埋伏地点勾画出来。几人对视一眼，在脑海中与这幅画对比一番，陆续点了点头。二长老利落地收好笔墨，袖袍一挥，羊皮纸自动一卷，掌心一吸，将之纳入手中。

“嗖嗖嗖嗖”

四人再一次消失在茫茫夜色中。

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一夜时光匆匆而逝，这一夜，燕落天睡得很沉，可以毫不夸张的说，五年来，他从来没有这么安稳的睡过一觉。或许是习惯了少觉的生活，天边刚露一丝曙光，燕落天就自然地醒了过来。

“啊。。。。。。”燕落天伸了个懒腰，打了个哈欠，“一觉睡到自然醒就是舒服啊。。”

揉了揉朦胧的睡眼，燕落天双眉一扬，面前的元祖还如同昨晚那般漂浮在面前。

“你醒了？”就在他正欲开口之际，元祖转过身来抢先一步问道。

燕落天默默点了点头，下意识地看了看四周，赫然发现不远处安放着一个包裹，其起身上前，打开包裹，里面竟然是燕家的餐具器皿，其中装得满满的丰盛食物。燕落天面色怪异地回过头，两眼直勾勾盯着元祖，难道是他到燕家顺手牵羊了？

眉头不由跳动了几下，元祖干咳一声，“别看我，是你那些新来的跟班们，一大早就来山顶了，看你还在睡，就把这些放在这，到附近修炼去了。”

听了元祖这话，燕落天心中顿时一暖，“恩泰那些家伙。。。。”

“你先吃吧，吃完我要有些话要对你说，然后就要开始修炼了。”元祖沉思片刻，缓声道。

脸色微变，元祖这模样似乎话中有话，会是什么事情呢？摇了摇头，燕落天转过身，埋头狼吞虎咽起来，折腾了一大晚上，他也确实饿了。

半晌过后，燕落天简单收拾了一下，站起身来，双手拢了拢长发，转过身问道，“什么事？”

元祖停顿片刻，“你以前是三天没日没夜的修炼，才休息一天，这很难得。然而，这样对你也有不小的害处。有毅力是好事，但要用在关键时刻。我给你制定好了新的修炼方针，每天早上三个小时吸纳天地阳气，然后是一千下俯卧撑，吃午饭，下午吸纳三小时天地阳气，然后从山脚到山顶蛙跳上来五次。做完这些，我们就返回燕家，夜晚吸纳天地阴气的事情，你在家就可以。”

“呃。。。。”听了元祖很细，很大改动的新方针，燕落天顿时有些无语，“天地阴气在家修炼？那比这里的天地能量少多了啊。”

元祖摇了摇头，“你还是不明白，有了阴阳诀，你只要需要进级的时候来一次这里就可以了。平时的修炼不能操之过急，欲速则不达的道理，你应该明白吧，呵呵。”

舔了舔嘴唇，元祖说的也有道理，如今虽然进级六重超凡，有了阴阳诀再往上提升也只是时间问题，超凡时期这种打基础的阶段确实应该一步一个脚印。想到这里，燕落天轻轻点了点头。

“好，那就这么定了！”元祖精神一震，豪爽地道，“你现在就开始吧，运转起阴阳诀！”