看着空荡荡的山洞，这里哪有什么食物，自己的包裹里也没有任何东西，深吸一口气，这里绝对不能呆了，这样等下去，只有死亡，拖得时间越长，对自己越不利，还是先顶着风爬吧，顺风不知道被吹到什么地方，而且一不小心还有可能会被撞死。
身上的衣服已经破损，原本还有一点防御，现在直接变成了零，起不到任何作用了，将其撕开包裹在手臂上，那里有一条三指长，半指深的伤口，不知道什么时候划得，应该是进来的时候划的吧，然后又撕开一块，整个将头包住，既然睁不开眼，还不如整个包上，也有利于呼吸。
整装完毕，（全身除了破损的裤子，就只剩下手臂和脑袋上包着布条）不在犹豫，向前爬了起来，刚一出避风港，便被剧烈的风吹拂的有些呼吸困难，不过比刚才好多了，毕竟有衣服护着，而且多了一只手往前爬行，速度也快了许多。
他并没有用出全力，因为还不知道什么时候能够找到出口，只是以均衡的速度向前爬，以求更高效的节省力气，行了没多久，前面突然出现了一个出现了一个路口，虽然不能看到，但是他一直是倚靠着一面墙壁在爬行，这样也省些力气，而且一旦出现路口，他也能提前知道。
不过这个路口的出现让他有些懵逼了，因为前方和右方两处进气口，他也保不准到底那个口是真正的出口，自己进来的时候，都被撞晕了，哪里还能记得住。
最后还是选择了向右拐，因为他是靠右边的墙壁爬行的，往前爬行绝对会被冲跑的，拐过弯之后，稳了一下身形，虽然尽量节省力气，但是双臂还是隐隐有些发麻，看来在不休息，自己都受不了了，除非有什么更加节省力气的方式。
或许王磊他们教给自己用灵气缓解身体疲劳，更有效的提升自身的持久力的方式，能够解决自己现在的困境，先试着修炼吧，这是自己最后的希望了。
“将灵力凝聚自己需要发力的地方，然后缓慢的用灵气围绕轻揉，以达到消除疲劳的效果，，灵气要结合自己发力的动作来进行运转，否者不但起不到消除疲劳的作用，反而会因为筋脉压力过大，而出现更加严重的损伤”。
想着王磊给自己的提示，他慢慢的调动自身的灵气，缓缓流向自己的右臂之上，然后在手臂上面缓缓转动，由于是最主要的发力部位，所以他运转的非常缓慢，一旦出现不适感，他就会立即停止运转，防止出现什么损伤，他主要就是因为运转的方式不符合动作，才没有达到锻炼的效果。
以前修炼总是太过着急，没有感悟其中的玄妙，更没有总结失败的问题，一上来就想要成功，结果就是伤了自己，还没有修炼成功。
这回他可不敢这么鲁莽了，一不小心就会将自己的性命搭进去。
感受着肌肉上传来的异样感，他立刻停下了灵力运转，这正是运转不对，即将超越肌肉承受之内的感觉，这种感觉他已经尝试了十多天，并且留下了许多次的惨痛教训。
这次停下之后，凭借着感觉，找到了自己灵力运转错误的那条筋脉，因为那条筋脉已经紧绷，并且即将达到极限，在用灵气缓解只能达到反作用，应该先缓解这条筋脉的周围几处脉络，不要挤压到这条已经达到极限的筋脉，然后先在两头开始缓解，让它得到疏通，从而达到缓解的作用，
有了这次总结，他开始按照自己的想法开始改变策略，进行指使，果然这回确实好了许多，并没有挤破这条筋脉，而是缓慢的将其疏通了，有了这次经验，他又继抚顺其他的肌肉，虽然刚开始的时候速度慢到了极点，有时一条脉络疏通，缓和需要半个多时辰，这还是他聚精会神的情况下才能完成，否者缓解不成，反而变成了加剧，他刚开始就是因为受不了这种墨迹，才一直没有修炼成功的。
将右臂缓解完成之后，又运用灵力疏通了两遍，这回确实流畅了许多，速度也快了。
接下来他又开始疏通左臂，因为有了经验，这条手臂缓解的也非常顺利，而且时间也缩短了许多，不在有什么不适。
双臂现在感觉比以前更加的强壮了，好像突然增加了许多力气一般，不在继续呆在原地，而是向前爬行，继续用灵力缓解双腿上的压力，不过由于是在运动中进行运转，这次难度加大了许多，每一次用力，都是对自己灵气控制的考验，一旦因为他是在不断的用力，缩腿和伸腿所用到的力量都不在一条筋脉，想要缓解非常的难以选择，有时还互相阻碍，不知先缓解那一块。
不过经过长时间的改正，他还是找到了该如何进行抚顺，当双腿抚顺之后，双臂早已达到极限，只能继续抚顺双臂，不过这回是双开，同时抚顺两条手臂，这回难度倒是没有增加太多，因为双臂都是重复着一个动作，所以损伤的位子都差不多。
直到最后，他可以达到四肢同时缓解，并且一遍一遍毫不停歇，因为灵气源源不断的增加，让他毫不担心灵气的消耗，如果是他人，在这里绝对难以存活，灵气消耗便是一个大难题，想要修炼就必须有一个安静的环境，能够打坐静修，恢复灵气，但是这里光秃秃的哪里找那么好的修炼环境。
也不知过了多长时间，只知道一直往前爬，已经拐了好几处路口了，可周围的环境还是没有变化，依然是五彩斑斓。
饥饿的感觉倒是没有再传来，但是他却能够明显感觉到自己虚弱了许多，有种力量渐渐流失的感觉，打开页面，果然力量正在慢慢减少，变成了1-12，力量下降的非常厉害，并且人物状态后面注释了（重度饥饿状态）。