赵虎和罗娟在老村长带领下，每天都是站桩，扎马步等等一些基本功的练习，到了晚上就是打坐修炼体内真气，对于武功招式没有传授一丝半点。时间很快就过去了三年。

三年过去，赵虎已经十四岁。又长高了许多差不多有一米七个子，身体长得十分结实。每天在太阳低下站桩，扎马步身体被晒得黝黑。脸上在也没有了三年前的稚嫩，双目炯炯有神，一头黑发披在身后。虽然算不上大帅哥，那也不是人堆里的主。

而罗娟还是一个黄毛丫头，虽然长高了不少，还是留着两个羊角鞭子。身上穿着一件兽皮衣，把全身裹得如同一个粽子。这也没有办法罗娟必定是个女孩子，总不能和赵虎一样每天赤裸着上身修炼吧？这还是老村长跑到后山打了几只野兽，用兽皮给罗娟做的。

老村长这三年一下子老了许多，佝偻的背更加佝偻，满是皱纹的脸上也出现了老年斑。动作也更加迟缓，赵虎看在眼里也没有办法，必定人年龄大了在加上三年前的打击，身体一下子跨了下来，一日不如一日。

村口老槐树下搭起了一个草屋，老村长坐在屋檐下看着一排排墓碑。眼睛微眯着似睡非睡，身体在微微左右换动。

赵虎从后山山林中跑了出来，手里抓着几只野鸡和野兔。边跑边哈哈大笑，还时不时的回头看着后面。就在跑出没多远时罗娟也跟着跑了出来，用手指着赵虎边跑边道：“小虎哥你又欺负我，一会我要告诉爷爷。”

赵虎站在原地回头道：“说好了后跑出来的做饭，怎么能说我欺负你呢？是你自己跑慢了啊！”

罗娟一跺脚道：“你把我头发挂在树上自己先跑了，怎么能算数呢？”

赵虎：“你不能这么赖皮，开始可是你喊的。跑不过就说我欺负你，小娟你可不能耍赖啊，要不以后我都叫你小赖皮。”

罗娟怒视着赵虎吼道：“你才是小赖皮，不准这么叫我，小虎哥就知道欺负小娟。”说着说着眼泪就快要掉下来了。一看急了马上陪笑道：“小娟不哭啊，晚上的饭我做不就好了吗？”罗娟听道赵虎的话，拍着手哈哈大笑了起来。

看到罗娟表情知道又上当被骗了，只能无奈的摇了摇头。拉着罗娟回到老槐树下。

老村长听到两个孩子回来，睁开了眯着的眼睛道：“小虎，小娟你们两个过来。”赵虎和罗娟听到老村长话跑了过去。

老村长指着墓牌道：“你们两个跪下，知道今天是什么日子吗？”

赵虎和罗娟双双跪到了墓前开口道：“今天是全村人三年的忌日，仇恨我们时刻记在心中不敢遗忘。我们活着就是要为全村人报仇。”赵虎脑海中又浮现了当日的一幕幕场景，仇恨的怒火勇上心头，双拳紧握，双眼之中隐隐有着血色。

老村长站起身道：“你们两人也为全村人守孝三年，从明天开始我教你们通背拳法，练成之后就去为大家报仇。那一天报了仇那一天在回来。”老村长说完回到了屋中，只留下赵虎两人跪在那里。

次日一早老村长站在老槐树下，今日的老人显得比往日更有精神一些。赵虎和罗娟站在老村长身前等待老人发话。

老人看着天空回忆了好一会才道：“小虎，小娟你们两个听好了，只要你们的丹田之中还能够聚集真气，就不要试图去冲击任督二脉，习武之人丹田是根基，丹田中真气的多少就决定了内力的深厚程度。”

听到老人的话赵虎终于明白为什么三年来一直让两人夜里打坐，而且每次打坐完都要问真气的修炼情况。原来问题的关键在此。

赵虎还在想其中道理时老人又道：“习武之人如果不能够打通任督二脉，那么注定永远只是二流，而打通任督二脉后根据两脉的宽度又决定了你能够发挥出多少实力。丹田中集聚的真气越多，打通的任督二脉就越宽，对于以后的发挥就更有益处。”

听到这里赵虎终于明白了其中的道理，原来丹田中气的多少和任督二脉的宽度就决定了一生的修为，难怪老人一直让两人练基本功，到现在都还是每天扎马步站桩，练习吐纳法，曾经还在想是不是老人就只会这些，现在才明白老人的苦衷。

老村长交代完走到身前道：“通背拳，顾名思义是一套拳法，这套拳法讲求的就是力量，借助筋脉和五脏六腑把丹田真气发挥到双手之上。”

听到这里赵虎又迷糊了，按照老人所说不能够先打通任督二脉，又如何借助静脉的力量，于是开口问道：“爷爷，你不是不让现在打通任督二脉吗？那我要如何借助静脉把丹田之气引到双手之上呢？”

老人听到赵虎的话，满是皱纹脸上露出了笑容道：“小虎问得很好，人体最主要的两条经脉是任督二脉，可是除了这两条以外其他经脉还有很多，而且其他经脉是可以二次冲击和打通，所以我们可以先借助其他经脉来发挥丹田中的真气。”

老人说到这里想了会又道：“只是你们要记住，借助其他经脉修炼的武术密集，无论是多么高深的密集，只要没有打通任督二脉，在已打通人任督二脉之人面前都只是一个笑话。习武之人只有打通了任督二脉才算得上是一名真正高手。”

听到这里赵虎大概明白了武林中人的划分，打通任督二脉和没打通的就是两个完全不同的世界，打通任督二脉之人比拼的是内力，丹田中的内力，虽然招式起到一定作用，但并非关键。

而没有打通任督二脉之人，一本好的武术密集就决定了能够发挥出多少丹田之力。可见一本好的秘籍对于没有打通任督二脉之人是多么的重要。而很多人又会走入误区盲目的去追求武术密集，武功招式导致最终也不能够打通任督二脉，永远只能混在二流。

老人没有在说话等着等着他们思考，都没有问题后接着道：“通背拳所行走经脉，起于天池穴，过天泉穴，曲泽穴，到内关穴也就是脉门在到大陵穴，劳宫穴，止于中冲。”

赵虎低头思考着这些穴位所在位置，大致在手臂上勾勒出了经脉路线。就听老人道：“集中精神，用意念控制丹田之气通过五脏六腑三焦到达天池，跟着我的动作打起来。”老人说完一套通背拳全法打了出来。

赵虎集中所有精力用意念去控制着真气，可无论怎么调动驱使丹田中真气并没有任何反应，犹如一塘死水。可跟着老人拳法挥出一道道拳，丹田中的真气隐隐有着触动，只有一丝丝的触动，想要调集真气实在太难了。

就在赵虎边打拳边感应体内真气之时，老人开口道：“小虎，你的拳法不对，动作不到位，记住拳法招式是你现在打开丹田，引出真气的钥匙，如果你不把拳法招式达到融会贯通是很难提起丹田之气的。”

听到老人的话把心神收了回来，认认真真打起了通背拳法。通背拳招式很少就简简单单的几个招式，赵虎练习了一天虽然达不到融会贯通，可每个动作也能够做到位。

赵虎边练习拳法边把心神在次集中到了丹田，在次引动丹田真气，这次伴随手上一个个动作真气终于被提了起来，随着体内五脏六腑一直来到天池穴位置。

可到了天池就遇到了阻力，阻力犹如一道屏障薄膜死死挡住了真气前行。一鼓作气想用力冲开那层薄膜，可当真气接触到薄膜犹如接触到了海绵，所有力量都被轻柔化解。

就在真气耗尽，薄膜反弹回来之时，感到胸口一阵刺痛，口中一甜，一口鲜血喷了出来。坐到地上大口大口吸着气。罗娟看到赵虎变化急忙跑过来拉住赵虎道：“小虎哥，你怎么了？怎么吐血了？”

老人听到罗娟话也急忙从屋中跑了出来，看到赵虎坐在地上，手捂着胸口一脸煞白。知道发生了什么事破口骂道：“你这傻孩子，我还没有告诉你怎么冲击穴位，你怎么能够胡来，还好没有铸成大错。”听到老人的话赵虎心中也是一阵后怕，是啊自己都不知道要怎么冲击穴位就胡来，真是不应该。

老人检查了赵虎身体，确认没有大碍才让罗娟扶赵虎回房休息。