第二天一大早正在打坐修炼的萧夜就被一阵嘹亮的军号声惊醒，萧夜知道这是起床拉练的号角声，随快速穿带好衣服，站在方阵之中等待教官的到来！

此刻的方阵之中大多数都人都睡眼朦胧，对于经常晚睡的同学来讲无异于噩梦，刚刚入睡还没有睡踏实就被嘹亮的军号声叫醒，有了昨天的教训没人敢在违背军令！

庞大龙看着在方阵之中精神抖擞站着的萧夜，对着萧夜说道：“你还真是个怪物，昨天我可是听说你偷馒头，被罚在操场之上跑了四十圈，看不出来今天精神还能这么好！”我是不行了，昨天跑了十圈我感觉都瘦了好多，整个腿都在打颤，最关键的是昨天居然没有吃到午饭.你既然偷馒头咋的不给我偷两个，好歹咱们也是同学一场不是？

萧夜看着一身肥肉的庞大龙不好意思的挠挠头说道：“放心如果今天你还吃不到饭我也给你弄两馒头！说完还笑了笑！”

“呸你才今天没饭吃！胖子反驳道：”

看到独狼向着这边方阵走来，萧夜对着胖子说道：“别说话了，教官来了！”随即老老实实的站好！

胖子回头看了下可不正是独狼么，随即也快速的站在自己的队列之中.

独狼看着众人说道：“今天是军训第一天，没什么特别的任务，就是走正步，站军姿！”现在开始我做个站军姿的示范.你们注意动作要领，抬头挺胸收腹，两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。看到没有就是这样！另外注意，进行军姿时身体微向前倾，使重力压到前脚掌，否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧，导致头晕等意外情况。 好了现在听我口令，立正！

所有人都依葫芦画瓢般的像独狼般站的笔直！

嗯不错就是这样希望你们坚持住，也不用你们站太久，保持一个小时就好，一个小时之中如果有不合格的，就到操场上去跑个五圈吧！当然跑不完没早饭吃！现在距离早饭时间还有一个小时三十分钟！原本是打算早上向部队拉练一样先跑十公里的，。不过看你们这体格估计大多数人都完不成，所以特意给你们开了个小灶，站军姿，不要感谢我！现在开始计时！

你站直，你手放好，别卷缩在一起，还有你，抬头挺胸收腹不知道吗？还是想直接去跑步？

很好就是这样，一个小时之后如果你们不是现在的动作全部自觉去跑！别要我叫你们出去，不然估计五圈是不止的了！

萧夜感受着军姿，可以说这个站军姿是要全身肌肉来协调的，可不是随随便便的往哪里一站就行的，站军姿有利于调节自己的全身肌肉，站军姿对于练武之人来说就如同扎马步，是基本功，如果长期现成良好习惯，那么无论是面对任何情况都能快速的做出反应来！

时间一分一秒的过去，中间陆陆续续有不少人向着操场跑去，既然知道自己坚持不下去，还不如早点去跑，给自己争取点时间，否则等站完之后再跑，那搞不好就没有饭吃了，这可不是开玩笑的！

令萧夜感到惊讶的是，徐若兰居然也做的有模有样的，看起来还特别标准，无可挑剔，不免让萧夜多了几分关注，更让萧夜吃惊的是庞大龙那胖子居然能够坚持下去，要知道大多数的身体比胖子好很多的人都没能坚持下去！看来真是人不可貌相啊！

庞胖子其实也坚持不下去的，不过一想到没有早饭吃的滋味，强行忍住了，也一次次的突破着自己的极限！到后面感觉好像自己都已经习惯了这样站立！

独狼看着剩下的人说道：“还不错，虽然大部分人都有瑕疵，但是起码来说还是合格的，现在你们去洗漱，洗漱完毕之后在食堂用餐！一个小时之后到原地集合待命！”解散！

众人一窝蜂的向着洗漱间跑去了，没办法虽然是站着的，可是身上却也被汗水浸透了，不洗洗真的感觉怪怪的！

一个小时匆匆而过，众人有了之前的经验，也不象早上那样随意的战队了，都是按照标准的军姿等待独狼的到来！

独狼看着站着军姿的众人都很满意，难得露出笑脸.

稍息！现在我们学习走正步，正步属于是部队行进的一种，当然行军之中是不按照正步行走的，正步主要用于检阅!现在大家请看我的示范还有记住动作要领！

左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116步。

现在开始右第一和第二排的左边第一人开始后面的依序跟上，由第一列的第一名喊口令！现在开始前进！

第一个站的同学对着所有人大声喊道，看的出来由于第一次喊口令有点激动，毕竟正个方阵之中有不少的同学，都会根据他的口令前进，以后出去也有资本吹嘘了不是！全体都有向左转，齐步走！一一一二一！队伍就这样在口令之中围绕着操场走去！

由于是第一次走正步，大多数同学都没有完全按照口令动作执行，又或者说是执行的不标准，当然这期间少不了纠正还有就是独狼的叫骂声！

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