青灵丹，练气期修士日常服用的主要丹药。
每一名修士，自淬体期入门修行，引灵气入体，一步步打熬皮肉筋骨，历经千锤百炼，一具肉身坚硬胜过精钢，气血旺盛，经脉宽阔，为练气期的修炼打牢基础。
当突破到练气期后，修士于体内气海中聚集天地灵气，通过运转功法，让灵气在经脉内周而复始的运行……将这些普通的灵气，慢慢转化为可以化为己用的灵元气。
灵元气是修士自身的能量。
任何剑法、道术、武技都需要调动灵元气。
练气期的修炼速度，主要取决于功法等级和吸收灵气速度。
功法是后天因素，而吸收灵气的速度则是先天体质决定的，只有灵体才可以加快灵气的吸收速度，普通体质则不行。因此，不仅太虚剑宗，就是天璇大陆的所有宗门，对于灵体的资质都是超级重视。
这也就能理解，为何青初瑶，会受宗门重视，破格提升到天骄弟子了。
练气修士的修行，还有个辅助的修行要素，那就是青灵丹。
这种丹药，蕴藏大量的灵气，能进一步加快修炼的速度。但是，服食丹药也是因人而异，绝大多数人，一日最多服食一颗，多则有爆体而亡的危险。
练气九层，每一层都需要存储大量灵元气，境界越高，需要的灵元力就越多，最后达到九层巅峰之后，体内灵元力已满，就可以尝试筑基。
筑基，就是筑道基。
人族修道，道基是修行最为重要的部分，道基筑得完美，以后的修行成就越大。
……
苏白从玉瓶中取出一颗青灵丹，淡淡的看了一眼，随后又打开其他玉瓶，逐一查看，却有点失望，这些纨绔弟子服用的青灵丹也全是下等，和他在功德殿兑换出来的一样。
苏白摇头笑了笑，随即释然。
中品青灵丹，不是修真世家可以炼制得出来的，而这种丹药，被各大宗门严格控制，极少外流，也只有在功德殿用兑换的方式才可以获得。
它的兑换价格很贵，像苏白兑换了二十瓶下等青灵丹，就花掉了四千贡献点，如果换成中品青灵丹，四千贡献点需要再加五百点，才可以兑换到一瓶中评青灵丹。
在灵池边上，苏白盘膝入定，双手结印，闭目修炼。
天地间的灵气，从四面八方汇聚而来，在苏白的周身数丈外，形成了肉眼可见的白色，这些灵气呼啸着扑向苏白的肉身，被他浑身每个毛孔，迅速的吸入体内。
感受着灵气吸收的速度，苏白眉头轻扬，嘴角浮现一丝笑意。
在淬体期时，他的灵气吸收速度，在每突破一层就会增加五倍，淬体九层时吸收灵气的速度已然达到了四十倍，而在突破了练气一层后，灵气吸收速度跨越了增加五倍的规律，直接从四十倍，达到五十倍。
五十倍！
这绝对是个恐怖的速度！
若要对比，苏白此刻修行一天，相当于别人修行五十天！而且，苏白目前仅仅是练气一层，随着他的境界提升，灵气吸收的速度，会进一步提高。
大量的灵气进入体内，被苏白运转功法，调动灵气按照特殊的轨迹，在体内的经脉中运行，这些灵气起初是白色，在经脉中循环数个周天后，开始浓缩，颜色也变成更为纯净的白色。
这就是灵元气。
这些不多的灵元气，一旦形成之后，就沉入到气海中。
不断的吸收灵气，不断的运转灵气，不断的有灵元气形成，这是个完整的循环。
透过神识，苏白发现极为广袤的气海中，方才转化而来的灵元气的数量少得可怜，若要修炼到灵元气占据九分之一的地步，光靠吸收天地灵气转化，则需要更长的时间。
想到这里，苏白果断的将一枚青灵丹投入口中。
青灵丹进入腹内，仿佛传出一道惊雷般的响声，丹药瞬间溶化，化作一片庞大的炽热灵气，如长江大河般滚滚的向着经脉奔腾！
“这……竟然是十倍丹药吸收！”
苏白心中暗喜。
在淬体期时，丹药的吸收一直都是五倍，到了练气期后，丹药的吸收速度，猛然提升到十倍，这说明他的体质在朝着完美的方向，小小的踏出了有纪念意义的一步。
身躯越完美，丹药的药效就越强。
这就如同将青灵丹给淬体期弟子服用，假如他的肉身坚固，那么药力绝对是培元丹的数十倍，如果给普通凡人服用，他的肉身也不会爆裂的话，那么这个药效就会提升到上百倍，按照推算，如果给一名凡人婴儿，那么这药效会达到千倍。
这就是体质的不同，而产生的药效不同。
苏白清楚，他的完美体在各方面都是齐头并进的，灵气吸收和丹药吸收都大幅倍增，那么他的肉体力量，以及灵魂力、战力，悟性等等很多属性，也迎来了一个不小的飞跃！
苏白推算，肉身、悟性等各方面的提升，应该也是十倍。
这就是完美体的可怕之处，每次升级，各种属性同步提高，这种全方面的提升会给任何自诩天骄的修士一种近乎绝望的压力。
这是碾压般的镇杀。
“一枚青灵丹怎么够？”
这足以撑爆普通修士的丹药之力，对于目前的苏白来讲，没有任何难度，一枚青灵丹还不是苏白的极限，他的肉身本就极为强大，晋级练气期后，又提升十倍，再多来几颗，苏白也可以驾驭这股庞大的药力！
苏白睁开眼睛，目光平静，呼吸稳定，他将那个玉瓶中剩下的九枚青灵丹全部扔进口中，猛然咽下。
轰轰！
体内好像冲出阵阵惊雷声，这是药力化成灵气时的震动。
苏白深呼吸一口气，将这些潮水般狂暴的灵气，压缩进经脉之中，和毛孔吸收进来的天地灵气汇合，二股浩瀚的灵气，形成巨大的灵气潮水，顺着经脉循环反复，一遍又一遍，然后不断的有灵元气坠入气海……
二个时辰后。
“啪”的一声脆响，苏白突破到练气二层。
这时他内视气海，灵元气盛满了气海的底层，覆盖了九分之一的高度。
“再来！”
苏白意犹未尽，两眼炯炯有神。
今日的修炼还未到极限，他又将一瓶青灵丹扔进口中。这时，小院里的灵气波动厉害，苏白的灵气吸收速度，随着小境界的突破，有所增强。
一个时辰后，苏白又吞服掉一瓶青灵丹。
又过一个时辰后，苏白吞服了第三瓶青灵丹。
……
在天边泛起鱼肚白时，苏白体内传来熟悉的响声，预示着他辛苦一夜的修炼又获得的突破。
他达到了……
练气三层！
一晚上，从练气一层，修炼到练气三层，吃丹药如吃糖豆，风卷残云般的吸收灵气，苏白所做到的这一切要是被人看到，绝对会惊掉下巴！
任何天骄在他面前，都会黯然失色。
修炼一个通宵，已然达到完美体的饱和，苏白心满意足站起身，当他随意的环顾四周时，却惊讶的发现，种植了诸多种类灵药的灵田，发生了令他震惊的画面！