今天一大早史仁就早早起床了。

每天起来习惯性的打开墓园监控仔细查看墓园有没有变化。

看到墓园还是没有什么变化，变收拾收拾起了床。

收拾了一番之后准备去陈师傅的武馆了。

史仁出发后，看到街上基本没啥人，可能是自己出来的太早了。

史仁看时候还早，就在路边吃了个早餐，以前史仁从来没有这个习惯的。

史仁看时间也差不多了，就向着陈叔叔的武馆走去。

到了武馆武馆之后，史仁看到陈叔叔已经跟陈默在院子里坐着，看来就是在等史仁了，史仁看着陈叔叔跟陈默上前打了个招呼。

陈师傅跟陈默看着史仁也停下了聊天，让史仁赶紧过去。

史仁过来直接喊到“史仁给师傅请安了”

陈师傅看到史仁这样“笑到我又不是皇帝给我请什么安，你小子啊，都学会调侃为师了”

史仁嘿嘿嘿嘿嘿嘿的笑到！陈默看着也是嘿嘿嘿的笑到。

陈师傅也是非常欣慰啊，一大早就这么开心。

不得不说史仁其实情商挺高的，只不过平常不太跟别人说话。

陈师傅说到“行了都别闹了，我今天先传授你俩点基础功”

陈师傅说到“马步，是武术五大基本步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步之一，马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”的说法，马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。”

史仁跟陈默听的陈师傅说的非常仔细，也听的津津有味的。

陈师傅又说“我告诉你们姿势怎么练，两脚并步站立，拳心向上，两拳抱于腰间。左脚左开一步（约为本人脚长的3倍），脚尖内扣正对前方，两腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝不超过脚尖，全脚落地。”

“来史仁陈默你们俩试试”

史仁陈默试着摆好姿势。

陈师傅又说“扎马步的动作要点就是挺胸、塌腰、两脚脚后跟外蹬，身体重心落于两腿之间。”

陈师傅看着史仁跟陈默还是有点天赋的，学的也是有模有样的。

但是还是有点不规范。

陈师傅又说道“你们俩这个易错点就是，脚尖外撇，这个要两脚开立，反复做内扣脚尖练习。

也可以马步桩，强调两脚后跟外蹬，还有两脚距离过大或过小，这个你们要结合自身的脚长，量出3脚的距离进行蹲马练习，还有最重要的一点就是，弯腰跪膝，这个你们可要注意啊，刚开始先扶一定高度的物体进行马步练习，注意挺胸，塌腰之后再下蹲，膝盖不要超过脚尖，保持垂直。”

又说到“你们可别看扎马步简单，这可是基本功啊，你们要练好也不是那么容易的，有一句话说的好师傅领进门修行在个人，这就看你们俩谁能坚持下去，谁悟性毕竟高了。”

你要好好练习啊陈师傅说“左右腿交替，延长练习时间，马步、弓步，之间转换练习，行进间马步架打练习。”

“你们俩都记住要领了吧，就按照我说的好好练，别老这只是简单的入门，把这个练好了才是基础”平时很和蔼的陈师傅，一练起武术来也变得非常严肃起来。

不知不觉也练了一上午了，陈师傅看着史仁点点头对着“史仁说非常好，你很有练武的天赋啊，悟性很高”。

别看陈默五大三粗的，但是他练武的天赋一点也不比史仁低多少。

陈师傅看着陈默也是点点头，眼里都是欣慰啊。

史仁想着，自己从来没练过武，这么一天自己还是有点天赋的嘛，也不尽的自恋了起来。

这时候史仁感觉自己站了一上午更有力气了，刚才的疲劳都消失了，换来的是精神抖擞，史仁非常高兴，不知道为什么。

这时史仁的个人属性在史仁的脑海里跳了出来。

【个人属性：宿主史仁】

力量：18

健康：20

耐力：18

感官：14

灵感：2

技能：掘墓者lv1（你将可以更快挖掘墓穴埋葬死者），神鬼莫测iv1（外人会更不愿意

关注你），守墓人lv2（你在守护亡者净土时短暂提高身体素质），运尸人iv2（运送尸体时

你将一定程度抵抗尸体带来的负面效果）墓神庇护iv1（神秘的力量在庇护着你）

临时状态：斗尸（你临时获得了对抗行尸的增益效果）

史仁看着自己的个人属性的增加，发现力量加了4点，健康加了1点，耐力加了4点，灵感加了2点，除了灵感多少都有所增加。

看来灵感这个不是那么轻易增加的，反正进步这么大，史仁也是非常满意，没想到就这么一个简简单单的扎马步，居然一下能提升这么大。

看来是自己以前太懒了，陈师傅说的没错啊，这个虽然看着简单，四个基础功，但是就这简简单单的一上午居然能增加这么多。

陈师傅看时辰差不多了，看着史仁感觉他一点累意都没有，感觉陈默已经坚持不住了，对史仁这个状态也很是迷惑。

史仁也看出来了陈师傅的不解不想让他看出来自己的不正常，解释道“这一上午好累啊，我这个人不太容易出汗，我越来越感觉练武有意思了”

陈师傅虽然看出来了，也没有说什么每个人都有自己的小秘密。

对着史仁跟陈默说，行了你们俩先歇歇吧。

史仁跟陈默互相对视了一眼，如负重时瞬间都坐在了地上当然了史仁有装的成分，他现在身体亢奋的不行。

这时妻子也叫他们吃饭去了。