如果孩子的坏习惯屡教不改，你可以试试采取不良行为记录表的方法，它是由行为心理学家奥格登・林德斯理发明的，这种方法很简单，它可以将那些即使是很微小的进步都显而易见地呈现在你和你的孩子面前。

方法如下：将制表的主意告诉你的孩子，并向他解释说这将是你们俩人之间的秘密，除非你的孩子想要揭露这一秘密，每天睡觉前，你们都会在图表上记录下被观测行为发生的次数，这样做的目的在于，一周后发现这种行为发生的次数已经减少了。

不良行为记录表

罗妮的母亲和罗妮就她吮拇指一事进行一次公平讨论。罗妮的母亲向罗妮解释她不想让她吮拇指的原因：首先，其他的孩子会因此而取笑罗妮，而这又会影响孩子们之间的感情，甚至有时还会打起来；其次，牙科医生也说罗妮的牙齿已经变形了，如果她再不停止吮拇指，她的牙就不可能矫正了；再其次，罗妮已经因为这个原因而不得不去找语音治疗专家纠正发育了，罗妮则解释说，她之所以喜欢吮拇指，是因为这能使她觉得放松；由于她已经吮了好长一段时间了，因此要停止是很困难的。

罗妮同意努力停止吮拇指，并同意把每天吮拇指的次数记录在一张图表上，由她自己去数每天到底有多少次，而她的母亲则保证对此保密。罗妮的母亲许诺一周后，如果罗妮有所进步，她将得到一个“惊喜”。

一周后，罗妮的母亲这样说：

每天晚上，罗妮都急切地要将她所数的吮拇指的次数填在图表上。我从来没有问过她是否数对了。在这周内，我只见她吮过拇指一次，而且那天晚上她也记下了那一次。以前看电视她经常吮拇指，但在这周内她有所改变。面对她所制定的图表，她一天比一天更激动，一天比一天更有成功的信心。

“我认为别的办法不能奏效，而这个方法能奏效的原因在于，罗妮自己参与了制定图表的策划过程，并作为惟一填图者，不受监视和质疑。这周结束后，我们都觉得我们间的关系更进了一步。”