球队经理的选拔就这么拉下帷幕。而高中联赛,马上就要开始了。
又是一个午后放学时间,二中篮球馆内不时传来呵斥声。
“怎么搞的柳冰凡,跑步这么动作幅度这么小,有气无力的,是不是中午没吃饭?”李东希双手叉腰,对着跑动人群中的柳冰凡喊道,引起了其他人的哄笑。“现在都下午了。”柳冰凡嘟囔道。“什么,你说什么?我听到了。其他人开始下一个热身运动,柳冰凡,你给我绕场再跑十圈。”李东希气冲冲地喊道。
众人带着调笑般看着柳冰凡,一副无能为力地样子,纷纷停下脚步,准备投篮训练了。黄耀东这厮,对着柳冰凡挤眉弄眼一通,开心地咧嘴笑着。柳冰凡本想说的什么,但是一看气呼呼的李东希鼓着小脸呼气的可爱模样,马上变得满脸通红,赶紧低头慢跑,不敢多说一句了。
林志超一脸惬意地坐在小板凳上翘着二郎腿,时不时看着被李东希治的服服帖帖的众人,不由暗道这个姑娘真请对了,这样一来自己就能腾出时间来给每个球员制定训练计划,然后还有球队的战术安排,下周开始的联赛对手资料,战术分析等工作了。
一想到还有这么多事情要做,林志超不由地苦笑起来,好好加油吧,自己也不能闲着。林志超拿起手中大笔,继续翻阅着。十圈听起来貌似很多,但如果只是一个篮球场的话,十圈还是很快就能跑完的。
跑完十圈的柳冰凡看着不远的李东希,见她没什么表示,赶紧擦干脸上汗水,往场内挪去。因为只有一个人在跑,柳冰凡这个内向的男生就觉得很不舒服,满脸尴尬。
然而最尴尬的是,队友们还故意丢球给他,说不好意思冰凡,麻烦帮我捡一下。然而在篮底附近也算正常,悲催的是当他跑到中场附近时,还是有篮球飘来,要他帮忙捡。
这让本来就害羞的柳冰凡越加尴尬,小脸都出了不少汗。
“跑完了吗柳冰凡?”就在柳冰凡挪动脚步往场内走时,李东希的声音轻轻飘来。
“额,跑完了。”柳冰凡抹着额头的汗水,却发现汗水越来越多了。
“那你去投球吧,记得,给我认真点。”
“哦,知道了。”柳冰凡如释重负,赶紧离开。
“这家伙真好玩。”李东希看着慌张逃离的柳冰凡,不由地笑起来。
在众人投篮热身的时候,林志超也终于停下了手中的画笔,站了起来。“哔,集合。”吹响了手上的哨子,林志超大声喊着。
队员们训练有素,快速排成一排站在林志超面前。林志超满意地点点头,将手中画板交给身边的李东希,开始说道:“你们听着。这个星期六就是高中联赛的开幕仪式了,到时候会抽签分组,然后下星期就安排比赛了。留给我们的时间不多了。
我总结了下你们十一人的特点,接下来一个星期的训练都是针对性的,首先是队长5号李云峰。”
“是,教练。”
“你主要是防守能力不够强,横向移动速度和瞬间加速不快,很多时候都是选择遮眼式防守。还有因为瞬间加速慢而导致突破不够果断,很多时候都选择远投或后仰结束进攻。其实你左右手都比较均衡,弹跳虽然没有很出众,但是也可以攻击篮下。要记住,越靠近篮筐,得分几率越大。今天开始你就主要练习折返跑,还有运球过木桩,以及篮下上篮。”
“是的,教练。”
“然后是13号瞿源,你也是打小前锋的,远投能力不错,但是防守不行,进攻手段也单一。目前来说你最好是提高外围投射能力,还有跑动的技巧和接球就投能力。你跟15号李晓明配合练习,李晓明主要练习折返跑还有传球。”
“是,教练。”替补小前锋13号瞿源还有替补控卫15号李晓明回答道。
“然后是黄耀东。”
“是教练。”黄耀东吞了吞口水,紧张地看着林志超。
“你的缺点比较明显,就是外围投射能力不强,三分线附近的出手命中率都低,投篮极不稳定。还有对抗能力差,虽然控球能力很好,速度很快但是遇到同样灵敏的,对抗强的,容易被冻结。现在加强对抗的话成效不大,但是还是要练一下,还有就是外围投射能力,清楚了吗?”
“是,教练。”黄耀东松了口气。还好没有被损的太厉害。
林志超接过李东希递来的水杯,十分感激地点点头。旋开盖子喝几口之后,才继续说下去。
“接下来是柳冰凡。”
“嗯。”柳冰凡低头看着地板,紧张地应了一声。李东希看的他这样,只觉好笑,本想打趣他,看到教练在训话,便收敛了些。
“你的问题很大。”林志超将手中水杯盖子旋好,继续道,“你左手不够灵活,不管是运球还是上篮。就像你扣篮,你的手掌很大,明明可以左手抓球,但是你从来不会用左手单手扣篮。扣篮也是有风险的,老用一只手的话,容易受伤,还有会影响手感。所以你给我好好练习左手,运球上篮都要练。还有你的后仰,虽然已经有点成效了,但是还是不够好。也给我练习。还有别老将后仰融入干拔里面。本来后仰就艰难了,你还要加大难度。以后干拔给我少用,除非你状态好的出奇。知道了吗?”
“知道了教练。”柳冰凡红着脸微弱地回应,直把旁边的黄耀东憋得不行,想笑又不敢笑。原来阿凡这么多弱点,我还以为他无敌了哈哈。被损的比我还厉害哈哈。
李东希一脸好奇的看着柳冰凡。刚才教练说扣篮,难道柳冰凡经常单手扣篮?也是,他这么高,应该可以做到了。
因为是第一天加入球队,李东希还没有见过大伙的水准。直到几天之后,她才知道,这个看起来羞嗒嗒的男生,在球场上居然有着那么大的能量及魅力。
林志超继续训导着,针对每个人的弱点,找出最适合的训练方案。很多人本来对自己还是很有自信的,但是经过林志超的训导后,才知道自己有那么多不足的地方,一时之间也令部分人有种无力感,部分人找到方向感。
接下来就是针对性的训练了。林志超继续收拾着小板凳,来到一个角落坐下。监督训练的任务,自然交给满是好奇的李东希同学咯。
李东希双手环抱于胸前,踱着小步行走于各个队员之间,时不时教导几句小时候从老爸那里学来的理论知识,一副助理教练的范儿。可笑的是柳冰凡还十分认真地听着,简直把李东希看成是有着超强篮球悟性,却是女儿身的不幸之人。对她,也多了那么一丝同情与认可。
训练就这么持续下去,每个人都找到了自己努力的方向,为马上就要到来的联赛努力着。
李东希在球馆内拍着小手喊道:“虽然时间很短,努力不一定有收获,但是,不努力的话,一定没收获。你们一个个给我用心点。黄耀东,再磨磨蹭蹭就给我投多一百个三分。”
黄耀东一脸苦逼地捡着篮球,但是速度却不自觉地快了起来。这哪里是我们的春天。不过,东希这么可爱,被她管着也是一种幸福。想到这里,黄耀东速度再次加快,本来苦逼的小脸成了盛开的菊花,浑身充满干劲。