“练这套拳法，首先要学会站马步。”

直播间内，陆承边打拳法边讲道。

既然选择在直播间打这套拳法了，陆承肯定不会只打上一次。

毕竟，他可是深知，自己当初学这套拳法，花了多大的苦工。

看似简简单单的四十九个动作，自己硬生生练了三年。

而他现在口中说的马步，便是他那三年，花时间最多，下苦工最深的地方！

“万丈高楼平地起。别小看一个马步。”

“一般人认为站马步，只需要脚步半蹲，双手平升，身子不动如山，双膝四平八稳就行了。”

“但实际上，在武学上，马步有个说法，那便是，马步马步，凭空站出一匹马。”

“什么叫站出一匹马？想必大家都在影视剧中见过人骑马的样子吧。站马步亦是如此。要想象自己，策马奔腾。”

“身子，要随着马匹的运动，而运动。有人可能要问了，既然站马步要求站出一匹马来，那直接骑马不更好吗？”

“其实并不是。骑马身子的起伏，是人借助马的劲，而并非自身所运作。”

“但站马步，身子的起伏，就是自身的力量了。两者云泥之别，岂可一概而论。”

边说着，陆承手上的动作不停，不一会儿，便完成了第一部分的七个动作。

这套无名拳法共有七个部分，每个部分七个动作。

共有七七四十九式。

陆承现在就打算在直播间教学第一个部分。

“666，居然还有这种说法。”

“第一次听闻！一直以为马步只要站稳就好了。”

“特么的，主播该不会有个身份是武学大师吧！”

“前些时候腿很虚乏，就尝试站马步。站了大概有三个月了。现在看着主播说的话，无知的我留下了悔恨的泪水。”

“腿虚乏那个，确定不是撸多了？”

“我觉得腿虚乏完全可以不用站马步啊。多吃些鸡蛋补补就好了。”

“过来人啊，经验丰富。”

看着直播间，弹幕议论纷纷。

显然，这种说法，他们是第一次听闻。

马步的意思，竟然是站出一匹马？

“我这套拳法，共分七个部分，每个部分，七个动作。”

“刚才我已经演示了第一个部分的动作。相信已经有人录屏了，有兴趣的同学，可以去重看一下。”

“以后，每天上午九点正式开播之前，我会提前打一套拳法，有要看的小伙伴，那时候可以来。”

“现在，我给大家来演示一下马步。”

说罢，陆承站了个马步。

虽然一开始打拳的时候，自己也扎下马步。

但那只是为打拳做准备而已。

马步只是个初始的动作，自己并没有怎么停留。

故此直播间的观众，自然看不出微妙之处。

而现在，陆承停下打拳，单纯站着马步。

身子不断起伏，如微风吹拂过江水泛起的波澜。

“为什么我之前说马步不能单纯脚步半蹲，蹲的四平八稳。不是说这样蹲不好，而是这样蹲，很多人，其实是不懂得如何运力。”

“这样，就会导致身体的重心，一个劲的停留在一个点上。或腿，或腰。这就是很多人站马步，没站几分钟，就觉得腰酸脚痛的原因。”

“大家再看我的身子起伏，其实这起伏，也不是随便动动就行的。这个起伏的动作不能大，基本要保持脚趾一寸的距离。”

“越是精确这个距离，站马步的功力，就越是深厚。”

看着陆承站的马步，直播间内的观众，一个劲的发着666。

这一次，所有人都能够清晰的看清，陆承身子的起伏。

而且，的确如陆承所说的，每一次起伏，用肉眼来看，距离基本都是脚趾一寸。

“要不是感觉到主播的呼吸，我甚至怀疑主播调节好的机器人。这起伏的幅度，咋都一模一样啊。”

“我刚尝试了，嗯，然后，没坚持几秒。直接放弃，这个比我原本站的马步还要累！”

“所以是打算按原来的方式站马步吗？我觉得主播的话很有道理，那种马步，很容易造成腰酸腿痛的。”

“不，我的意思是，我特么不站了！”

“666，优秀！”

弹幕嬉嬉闹闹的，对于大部分人来讲，其实陆承演练的拳法，并没有什么大的兴趣。

倒是听听陆承讲拳法，站马步，获得了不少额外的知识。

而对于真正想学拳法的，诸如一开始在微讯逼王教群中，以乔达为首的一批人。

此刻，赫然已经是将手机固定在一个位子上。

站下马步。

目光平视手机屏幕里的直播间。

身子跟着陆承的起伏，不断起伏。

“说完起伏，再来说这个蹲。”

“蹲的劲，要先到脚掌。脚尖内扣，五趾抓地。这样你的重心，就在了腿部。重心在大腿上，大腿就紧绷。然后膝盖起，挺腰，收腹。这就是起。”

陆承说到这里，身子保持着起的姿态，持续了三四秒。

才又缓缓道：

“起是五趾抓地，伏就相反。五趾一松，重心就偏了。重心不在原先的大腿上，膝盖也就轻松了。这样，重心上移，到达腰部。所以坐腰，鼓腹。”

“有兴趣的，不妨多去尝试。或许一开始不习惯，会觉得这样很累，很麻烦。但一旦习惯了，绝对远比你们原来站的马步，要轻松，要有成果。”

“而且，这样的话，重心一直在偏移，身体不会有过多的损伤。”

半小时后。

陆承停下了站马步。

虽然在这一段时间，陆承大部分时间，都没怎么说话。

但因为直播间的弹幕，依旧是议论纷纷。

所以对于看直播的观众来讲，倒也不会显得无聊。

“主播辛苦，主播喝阔落。”

“阔落已加冰。”

“主播：这届粉丝不行啊。说了半天喝阔落，一个打赏都没有，我先起个头，大家打赏走起来！”

见陆承将椅子搬到电脑桌前，大刀阔马的坐下，弹幕纷纷道。

“想做你的喵赠送给主播陆承一个游艇。”

“我是魔术师赠送给主播陆承五十个鲜花。”

“浅海人鱼赠送给主播陆承两个游艇。”

“谢谢，谢谢。”

由于这一次赠送礼物的人太多，陆承看了密密麻麻的赠送列表，直接说了四个谢谢。

“高冷主播！居然都不报粉丝id了，伤心！”

“我的天，这么多打赏的，你们是想累死我吗？你们难道不知道，读这个，比站马步还要累！”

“感谢想做你的喵赠送的”

“666，嘴上说不要，身体还是很诚实嘛。”

“傲娇主播，关注了。”

“主播，我有个问题啊，冒昧的问一下，你这套拳法，实战效果如何啊？”

正在陆承与粉丝抽科打诨的时候，一条弹幕，出现在直播间内。

瞬间，不少人被此吸引，纷纷问起陆承拳法的实战威力。

“实战效果如何，我也不太清楚。”

摄像头下，陆承歪着头，像是在思考，然后，一本正经地回道：

“我只能说，你按着我的方法来，站下三年马步。”

“不需要学满七个部分的四十九式，只要学上前三部分，二十一个动作。”

“反复的去练，多跟人切磋。”

“那么，你至少能判三年。”