经过这次集训，马克对一对一的防守有了长足的进步，特别是有了麦迪的指导，更是让马克的对脚步的移动变得更加灵活和简单，更是成功对麦迪防守成功了几次，这是很大的进步，杰夫－范甘迪很高兴，像马克这个身体，能防守1号位和2号位，甚至还能客串3号位，不过最大的优势就是1号位，除了有数的几个是大吨位的外（比如，德隆，戴维斯），其他1号位再力量上绝对的被完爆。

作为一名新秀，来到一个球队，你要获得比较多的上场时间，首先你要知道教练的喜好，比如范甘迪，他特别喜欢防守态度好的人，那么，你在训练时，就要以防守为主，而且最好事全力以赴，防不住没事，关键是让他看到你的态度。而像德安东尼这样的进攻教练，平常训练，那么你就要不断的跑动，炮轰，就是在运动中找寻机会出手，如果你懒散的慢吞吞，那么不好意思，坐穿冷板凳吧，就算在联盟里混的不错的角色球员也是被封杀的份，只有超级巨星才有特权，就像麦迪的训练态度很消极，虽然范甘迪很不喜欢，但他就是得用他，没办法，球迷喜欢，关键是老板也喜欢。

而锡伯杜教练则对马克进行了防守上的指导，为此马克很是欣喜，要知道，罗斯也是在锡伯杜出任公牛教练后，在防守上才有长足的进步。

防守是篮球的基础技能之一，防守主要分为五要素：移动、身体、意识、判断、意志

移动

当你防守控球者的时候，你必须紧跟着进攻者，不让他有突破和投篮的机会，而控球者为了摆脱你的防守，也会左右冲突和晃动，在这一点上如果防守者不掌握一定的移动技术可能会很容易地被摆脱，而当面对的是无球队员的时候，无球队员无规律的跑动则更需要防守队员的移动，要练好自身的移动技巧，只有艰苦训练，才能有所提高。特别上面对有球进攻者的时候，你的横向移动脚步必须要保持身体的上下平衡。

身体

身体就是你力量大，速度快，弹跳好的，就能轻松的压迫对方，可以说这个是最直接的对抗，注意平时锻炼就行了。

意识

在个人上，对于攻防转换，一定要快，不然很容易照成对方的快攻。而在整体上，对于挡拆和交叉换位防守，要时刻注意自己盯防人员，不能被落下，而当队友要被突破时，能第一时间上去补防。这个就是意识的判断了。

判断

关于判断，这是一个很抽象的东西。对于对手的进攻，是投篮还是突破，还是传球，都需要时刻的观察，当然这个最需要的还是比赛的经验。一般来说这就需要球员在平时多用脑子思考多总结规律.这需要一定的比赛经验来积累。

意志

防守要不离不弃，坚持到底，千万不能松懈，如果你刚开始一直都防得不错，可是因为到最后几秒钟的愿意而松懈下来，结果让对手得分，这是很致命的，因为那和没防一样，前面的努力都白费了，所以不管最后有多累，注意力你都得高度集中，只有坚持到最后一秒才是胜利。其实这和做人的道理是一样的，要有坚持不懈的精神。

总的来说，防守也是一门比较耗脑子的事情，还不是很讨球迷喜欢，因此在NBA，很多球员喜欢进攻，不喜欢防守，甚至不过去防守，留下体力来进攻，就像以前的兰多夫，传说中的眼神防守者。

2个月的空间训练，马克的进步很大，不够很多都是被强塞进去的理论，还并没有化成实力，此时空间已经耗尽能量，以后都只能靠马克自己 了。

训练营结束，范甘迪公布最终十五人大名单。

0 马克威廉姆斯

后卫

1 特雷西-麦克格雷迪

后卫/前锋

2 卢瑟-赫德

后卫

3 鲍勃-苏拉

后卫

4 斯特罗姆-斯威夫特

前锋

5 朱万-霍华德

前锋

7 大卫-韦斯利

后卫

8 德里克-安德森

后卫

11 姚明

中锋

12 拉夫-阿尔斯通

后卫

20 琼-巴里

后卫

35 朗尼-巴克斯特

前锋/中锋

40 莱恩-鲍恩

前锋

44 查克-海耶斯

前锋

55 迪肯贝-穆托姆博

中锋

北京时间10月12日，休斯顿火箭将飞赴费城瓦乔维亚中心球馆，迎战费城76人。由于这是火箭季前赛的首场比赛，所以全队上下都非常重视。用一场胜利拉开新赛季的序幕，对于全新的火箭来说，是必须的。

与费城比赛最大的看点，无疑是新加盟火箭球员的表现。“大多数夺取总冠军球队在季前赛的胜率都高于50％，”杰夫-范甘迪在上周训练营中说道，“在季前赛你能知道很多东西，诸如球队的训练、状态等。”

火箭队首发阵容：阿尔斯通、韦斯利、麦蒂、霍华德、姚明

76人队首发阵容：科沃尔、布拉德利、亨特、伊格达拉、艾弗森

“下面出场的是。。。我们的费城之子。。。阿伦-艾弗森。。。”现场DJ激动的大喊道。

此时艾弗森在全场欢呼雷动中，小跑出场。

马克在客队替补席上看着，犹如国王一样享受万人欢呼的艾弗森，暗生羡慕。

“将来我并不会比你差的。”马克紧捏拳头，暗暗发誓道。

在最近六次对阵费城的比赛中，火箭全部取得胜利，可以说在心里上占优势。

两队球员站好，姚明和亨特站在中圈，准备跳球。亨特的运动能力出色，擅长快攻，以前就是太阳队的，是姚明的一个劲敌，经常以自己的运动能力欺负姚明，。

“滴”裁判看2队都站好位了，就把球一扔，姚明看准时机，轻轻一跳，就把球拨给了麦迪，麦迪带球过半场，就被挡住，此时姚明正好站好位置，麦迪回传给姚明，姚明背身一个运球，马上起跳一个小天勾，很轻松的打进。

艾弗森接底线发球，快速推进，76人队发动快攻，火箭队友姚明在一般对手发动快攻的话基本就要4V5的。一个直传，科沃尔，三分线外接球就投，命中。

阿尔斯通，带球过中线立刻传给麦迪，麦迪一个干拔，不中。姚明抢下篮板，再次传给麦迪，麦迪接球就投，科沃尔，因为刚才注意篮板球，已经放空麦迪，此时回防已是来不及了，麦迪空位中投命中。

艾弗森，带球一个蝴蝶穿花步，轻松突破阿尔斯通，带球突入内线，而此时姚明被亨特挡住，霍华德站的比较开，已是来不及了，艾弗森上篮得分。

马克坐在替补席上看着艾弗森如此轻易的突破阿尔斯通得分，摇了摇头暗自道：“艾弗森，鬼魅的身影，华丽的控球，突破如闪电，稳定的中投，飘忽的上篮，抢断如风，无命的杀气，非凡的创造力，诡异的传球。让他在这个长人如林的联盟里成为耀眼的巨星。哎，就算是我也不会比阿尔斯通好多少。。。”看着艾弗森突破照成阿尔斯通犯规，2+1，马克叹了口气。

内线姚明拿到球之后一运球，就背转身后仰跳投命中。大杀器啊。

伊戈达拉接底线发球，长传给前场的艾弗森，不想被霍华德突然在中场拦截，霍华德，带球突入篮下，上篮得分。

两队就这样来回对攻，命中率都出奇的高。打到第一节还剩下6分钟的时候，姚明内线强攻，虽然没有打成，但是造成了亨特的打手犯规，这时比分是13：12，火箭队领先1分。

之后阿尔斯通多次传入内线，姚明数次命中并照成亨特犯规。

期间伊戈达拉，就到艾弗森传球暴扣成功，虽然拉回不少士气，。不过，姚明内线无敌。在第一节还有2分02秒的时候

火箭21：16领先5分，此时亨特已经2次犯规。

76人队主教练奇克斯叫暂停，毕竟只是季前赛，换下了艾弗森，亨特，伊戈达拉。换上马特·巴恩斯、萨姆埃尔·达勒姆博特、路易斯·威廉姆斯。

而火箭队这边则换下姚明，麦迪，霍华德，韦斯利，阿尔斯通。全部换下。

换上斯威夫特，海耶斯，海德，马克，安德森

季前赛其实就是NBA各支队伍的热身赛，因为在每个赛季结束后，每支球队在阵容上都有相当大的变化，为了让各队磨合阵容，熟悉各自球队的打法，确定各队新赛季的比赛阵容、同时也能增进队员、教练员之间的沟通，所以在每个赛季开始之前，NBA就举办若干场季前赛，使他们能以比较好的状态投入到漫长的常规赛的比赛当中。

其实，NBA季前赛有三大功能。

第一，磨合阵容、丰富打法以及检验新老球员的竞技状态。每个队的季前赛大约有8场左右，同时为了避免主力球员未战先疲，这种比赛主力球员的出场时间一般不会超过30分钟，所以也是替补球员借机展现自己的机会。

第二，预热常规赛。为了更好地吸引球迷观看NBA常规赛及季后赛，NBA官方也充分利用季前赛为新赛季的NBA比赛造势。

第三，宣传NBA，扩大海外影响。随着NBA商业运作的进一步成熟和国际化进程的加快，出于迎合国际球迷的口味以及拓展海外市场等因素，NBA已经先后派出多支球队赴海外打季前赛，中国、英国、日本、墨西哥、西班牙、法国等国家都曾承办过此类比赛。

当然，季前赛不是正式的比赛，所以其成绩是不计入常规赛的成绩当中。

比赛重新开始“哦，火箭队对这边派上了小个阵容，这货是范甘迪？怎么看都是德安东尼啊。”现场DJ惊讶的叫道。

奇克斯也是皱眉看了眼范甘迪，这家伙可是出了名的保守，竟然会突然变阵。真是让人意想不到啊。

而范甘迪则站在场边双手插着口袋，口嚼口香糖，显得高深莫测。