赵谰当然不会就这样被庚金之气毁去神智了，只见他在保持着无意识的状态又在地上躺了一个时辰后，眼睛中就开始慢慢地聚起了一丝光彩。又过了大约半刻钟后，赵谰终于完全恢复了神智。恢复意识后，赵谰慢慢将身体盘坐起来，缓了一会儿后，开始查看起自己的状态来。此时赵谰脑海之中保留的最后记忆就是他在靠近黑铁书页中被封印庚金之气时，庚金之气突然爆发，一丝庚金之气冲进了他的神识中，之后他就完全失去意识了，一直到现在他才恢复意识。此时他最关心的就是那冲进他神识中的庚金之气对他造成了多大的伤害。
一番检查后，赵谰发现冲进他神识之中的庚金之气虽然没有毁灭掉他的神智，但也令他的神识遭受到了重创，力量亏损了一大半。神识乃是灵魂之力的外显，神识重创也就等于灵魂被重创，这才是让赵谰昏迷三天的原因。不过让他感觉到庆幸的是，他的灵魂虽然被重创，但好在不是不可愈合的伤害，只要修养一段时间后就会慢慢的恢复。至于损耗的神识，在灵魂恢复后自然就会自行恢复了。
了解了自己现在的具体状况后，赵谰既有些苦笑又有些庆幸。苦笑的是他没想到自己的一时意气之动即然让自己遭受了如此大的重创，以他此时的状态，至少一年之内是无数进行任何与神识有关的修炼了，这将使他白白浪费一年的时间。庆幸的是被庚金之气这种霸道之物正面击中灵魂，他竟然还能活下来，只是遭受了一些可以愈合的重创。不过赵谰在感慨之余，却又不得不再次领悟到修真的凶险，只是一次对未知之物的探索，就让他差点命丧黄泉。这次经历让他再次受到了一个教训:在修真界，未知就等于危险。感慨完后，赵谰深吸了一口气，慢慢闭上眼冥想起来。不过此时的他也只能进行一些简单的冥想，用来辅助灵魂的自我恢复，再剧烈的动作，就会让他的灵魂遭受二次伤害，到时他的灵魂就真的恢复不了了。
此后整整一年时间，赵谰除了进行一些冥想外，就再也未进行任何修炼，彻底进入了休养的状态。不过他这一年也不是说就一天到晚在床上躺着等待灵魂恢复，如果那样做的话，他到时即便灵魂神识恢复了，恐怕一身修为也废得差不多了。
这一年来，不能修炼真气，赵谰就专心的锻炼对肉身力量的控制力。由于暂时失去了神识，他对肉身的控制力降到了他自修真以来的最低点，几乎连正常的动作都会突然来个力量爆发，毁掉一些生活用品。但所谓不破不立，正是由于肉身力量的全面失控，不得不使他全身心地锻炼对肉身的控制力，在重力阵的帮助下，经过一年的苦练，此时他终于可以不用神识仅靠身体本能控制住强大的肉身力量了。不仅如此，因为一整年都处于超重力的环境之下，他的肉身力量竟然再次有所提升，达到二万三千多斤。三千斤的力量可不是一个小数字，即便以他现在的肉身强度，这也算是突飞猛进了，这也算是一个意外的收获吧。
当然，除了锻炼肉身外，在空闲时间里，赵谰还在研究那本在坊市中高价买来的金丹期法术残篇——锁空掌。他当初买这残篇的目的就是想从其中悟出一门适合自己的法术来，如今不能修炼，他自然不会放过这个难得的空闲时间了，正好可以先将这门功法好好的领悟一番。就算不能直接将想要的法术悟出来，也能为以后创造法术先打下一个好基础。
通过这一年对锁空掌残篇的认真揣摩，赵谰已经将这锁空掌的理论原理掌握的滚瓜烂熟。当然这离创出一门法术还差得远，但他已经对以后创造法术思路以及重难点有了大致的了解。
将来他如果要以此功法为基础创造法术，肯定是不能依靠空间之力。时间为尊，空间为王，这两句话可不是说着玩的，这两种力量绝不是普通修士能掌握的，至少他不认为自己有这个天赋能领悟这两种力量中的一种。至于像原版法术一样直接力锁虚空也是不可取，如果以后他有机缘修炼到锁空老祖那样的金丹境界或许还可以试一试。但以他现在的修为想要力锁虚空，那无疑是痴人说梦，这个方法也早被他扔到了一边，不作考虑。
既然两种最可能的方法都行不通，那赵谰要如何开创新法术呢？这时就体现出赵谰作为一个穿越者的智慧来了，他直接将两种修真手段放弃了，却想到了一种现代的理论体系。他想到的就是用力量锁住空气，只要将敌人或者自己周围的空气纳入自己的控制之中，不也可以达到封锁对方的目的吗？
当然这他理论中的模型，要想将其付诸实践的话，还有许多要解决的难点。首要一点就是空气无形无相，散于天地之间，要如何去用力量锁住他们呢？又要如何使其为自己所用呢？当然这都是以后要亲自去实践才能想出解决方法的问题，此时赵谰不能动用真气，因此只是作出一个大致的设想而已，以后还看具体的实验情况在作出修改完善。对于这一点他倒是不急，现在的重点是恢复神识，只有恢复神识以后的各种事情才能得到解决。
经过一整年的修养，赵谰的灵魂创伤终于全部愈合了，也该是恢复神识的时候了。对于一个修真者来说，一整年不能使用神识，实在是处处不方便。是以灵魂一恢复，赵谰立刻就开始准备恢复神识，此时他就正盘坐在在静室之内，为恢复神识做最后的调整。
所谓神识可以简单地理解为灵魂向外的一丝延伸，他与灵魂相连却又不属于灵魂。但只要灵魂不灭，神识不管损失多少，都是可以恢复的，并且不影响其质量。所以赵谰在遭受到重创之时，才会只关心灵魂的创伤，而并不在意神识的损耗。
由于长时间没有进行过修炼，再加上恢复神识事关重大，是以赵谰足足花了一个时辰来调整状态，待自身的状态彻底达到修炼的要求后赵谰立马就开始运转功法恢复神识。恢复神识其实并不是一件复杂的事，只需要将主修功法完整的运行几遍，灵魂就会自动做出适应境界的调整，神识也就自动恢复如初了。当然这样做的前提时你的灵魂状态是正常的，没有受创或处于疲劳状态。
赵谰的灵魂经过一年的修养，状态早已达到了前所未有的巅峰状态。因此他只将功法运行了三遍，神识就完全恢复了，而且好像比受创之前还壮大了一大截，甚至他还从其中感应到了一种与庚金之气类似的锐利之气。赵谰发现这个情况，也是一愣，想到这应该是庚金之气在与他灵魂碰撞的时候融入其中的。想到这，他反应过来，这大概就是人们常说的大难不死，必有后福吧！
随着神识的恢复，赵谰发现识海之中似乎还飘荡着一丝不属于自己意识，或许不能称为意识，因为他没有一点儿自主性。赵谰发现这情况后，开始还有点儿疑惑这意识从何而来，随后就反应过来，这应该就是那庚金之气之中蕴含的一丝信息，在庚金之气被他灵魂消磨以后残留在他的识海之中。想到这种可能，赵谰立马大喜，这可是高阶修士留下的传承啊，那怕只是只言片语，对他的修行也有不小的益处。赵谰不再多想，立马用神识将这意识包裹住，慢慢地将其同化，接受里面的信息。
别看这丝意识虽小，但其中蕴含的信息可不少，即便以赵谰的神识强度也足足花了一刻钟才将其中的信息完全接受了过来。随着信息的接收完毕，赵谰也开始解读起信息的内容来。这信息乃是用一种今古文字显示的，好在赵谰之前阅读宗门典籍时对这种文字也略有涉猎，因此理解起来并不困难。随着信息内容的解读，呈现在赵谰面前的是一篇关于对剑术修炼心得，这篇心得简单记载了剑术的修炼方法步骤以及对几个剑术境界的解读。
根据这心得的描述，练剑者先炼剑心，再练剑术，最后练剑法。练剑心是指练习对剑的基础控制，即是用剑的十二个基本技法；练剑术是指将剑的基础动作能够随心所欲的组合，并能在任何情况使出来；最后的练剑法自然就最好理解了，就是只修习剑道法术了。这就是这篇心得之中讲的练剑三步曲。
这心得除了讲述练剑步骤外，还解读了几个用剑的境界。首先就是剑心通明，完全掌握手中的剑；再就是人剑合一，完全掌握剑的用法；最后就是以剑通法，用剑施展出各种法术。这些就是心得之中简单记载的用剑的三个境界。
看完这心得，赵谰将自己对剑的使用境界与他的描述对比，结果悲哀的发现，他虽然从外门时就开始可练剑，至今也有十来年了，但居然连用剑的第一个境界剑心通明都没又打到。这个发现不禁让他有些郁闷，但这感觉也只是一闪而逝，因为他又不是剑修，对剑的领悟也不需要如此深。想到这，他的心底多少要好受一点儿。
看完心得后，赵谰又将那黑铁书页拿了出来。通过这剑术心得，他已经可以估计到，这黑铁书页中的传承应该是一位剑修留下的，里面剩下的信息不出意外的话就是一篇剑诀了。这令赵谰多少有些失望了，因为赵谰可没打算改成剑修，从刚刚的对比就知道，他的练剑天赋可没有多好，改成剑修估计成就不会太高。
不过赵谰也并没有被这失望的情绪影响多久，因为他突然觉得，剑修攻击手段是出了名的凌厉，如果能掌握一些剑修手段，说不定将来与人斗法时能起到杀手锏的作用。想到这，赵谰长舒一口气，看着黑铁书页喃喃道：“我还真有些期待在你的里面到底藏着多么惊人的传承！”说完这些，他就将黑铁书页有放进了储物袋中，不再想它的事，一整年都没有修炼过，现在他要好好修炼一番。