随后大家陆陆续续的跑回来,特纳走过去说:“热身运动结束了,接下来休息五分钟,做二十五米折返跑,每人三十组!”
说完,特纳开始在场地内摆好五组标杆,相隔二十五米,五人同时进行,很多队员都不想先跑,能多休息会就多休息会,司马鑫突然走到第一个,抢先开始。
二十五米折返跑,每人三十组,就意味着每人冲刺一千五百米,刚刚跑完一万米的队员们要继续接受这样的测试,这是对所有人体能极限的测试。
司马鑫调整呼吸,反复的快速冲刺,特纳已经完全不相信自己的眼睛了,他以为自己在做梦,怎么也没想到这个中国小子居然和之前的表现判若两人。
很快,司马鑫做完二十五米折返跑冲刺测试,还在慢慢的调整呼吸,他感觉到有些累了,但是还没到他的极限。
队里跟得上司马鑫的只有埃托奥和贾纳斯,其他的队员都已经坐在地上大口的喘气,这是他们每个月最不想过的一天。
“嘿,司马,你的体能真好!太让人惊讶了”埃托奥在司马鑫的身边说。
“呵呵,埃托奥你的也不错,还有贾纳斯”司马鑫也对贾纳斯说。
贾纳斯笑了笑向司马鑫伸出大拇指,这时特纳又叫大家集合,队员们从地上站起来慢慢的走过去。
特纳大声的说:“感受如何?还没结束,现在都去健身房,力量测试!”
队员们跟着特纳来到健身房,戴维和强尼也跟过去,力量测试贾纳斯一直都是领先者,一百一十磅的重量他可以轻松的托举起来。
队员们都看着贾纳斯测试,“哇奥,简直太猛了!一百一十磅呃!”
贾纳斯顺利通过测试,戴维笑了笑对强尼说:“贾纳斯的力量又大了,很好”
强尼点点头,轮到司马鑫了,特纳直接把重量改到九十磅,司马鑫看着特纳问:“为什么我只有九十磅?”
特纳轻笑了一下说:“嘿,你是中国人,这个重量就够你受的了”
司马鑫恶狠狠的看着特纳说:“一百二十磅!我要一百二十磅,达不到要求我自己走人!”
“这可是你自找的”特纳立刻把重量加到一百二十磅。
司马鑫躺下,双手举起一百二十磅的杠铃,虽然是咬着牙坚持,但还是标准的做每一个动作,所有人都不相信自己眼前发生的事,一百二十磅足足有一百一十斤的重量。
贾纳斯一边惊讶一边鼓掌,其他队友也跟着一起,这太不可思议了,队中力量第一的贾纳斯居然被一名中国小子超越。
司马鑫做完站起来,大口大口喘着气看着特纳说:“中国人怎么了!不要小看我们!”
特纳没有说出话,他也被司马鑫的表现震撼了。随后其他队员都按照自己可以接受的磅数进行测试。
上午十一点,特纳在健身房对所有人说:“体能测试最后一项,有氧跑步,一小时,速度十级,谁坚持不住了就下来,我自会做出评价”
所有队员都站在跑步机上,把一个连在跑步机上类似防毒面具的的面罩带上,开始跑步,这种跑步方法是运动员进行有氧训练专用的,可以模拟在高原空气稀少的情况,当然训练者也是倍受煎熬,呼吸不通畅,体力耗费翻倍。
经过了四十五分钟,除了司马鑫、贾纳斯、埃托奥其他队员都停止了,这个成绩已经达到了特纳的要求,他很满意。
大家一起看着三个人跑步,又过了五分钟,贾纳斯停下了脚步,随后埃托奥也从跑步机下来,只有司马鑫还在坚持着最后的十分钟。
“我从来没有见过可以超过四十五分钟的队员,贾纳斯和埃托奥已经让我感到惊讶,没想到这个中国小子居然能坚持到现在,而且看样子他还可以跑完整整一个小时”特纳不可思议的对戴维和强尼说。
“这我也完全没想到,太让人惊讶了!强尼,你是不是早就知道”戴维问旁边的强尼。
“昨天晚上本来我打算找他谈谈,但是还没等我说,他就告诉我自己带着60斤的负重再训练,60斤!戴维,你能想像吗?”强尼惊奇的回答。
戴维和特纳都摇着头,带着这么沉的负重训练,怪不得这个月司马的成绩一直不是很好,这孩子太厉害了,太努力了。
很快,十分钟过去了,司马鑫看了看跑步机的时间已经到一小时了,马上停住机器,摘下面罩,走下跑步机,还差点没站稳摔在地上贾纳斯和埃托奥马上扶住他。
“恭喜你们,通过了这个月的SPAE训练,Stamina(体能)、Power(力量)、Aerobic(有氧)、Endurance(耐力),下午休息,明天开始正常训练,你们非常好!”戴维走上前对大家说。
“喔!!”所有球员就像打了胜仗了一样的高兴。
戴维笑了笑看看大家继续说:“都快去吃饭吧,下午司马鑫和埃托奥找我一下”
大家一起来到球员餐厅,司马鑫再也没有刚开始来的时候那样的吃不惯,而是渐渐的喜欢上这些食物,因为这些食物能很好的补充他的体能,虽然不怎么好吃。
队友们对司马鑫的态度也因为他的突出表现而转变许多,餐厅的气氛很好,司马鑫说着自己的训练方法,但是所有人都表示不会去那么做,因为太变态了。
下午,司马鑫和埃托奥一起往戴维的办公室走。
“司马,你觉得戴维找我们有什么事?”埃托奥问着。
“是不是可以留在队里的事?”司马鑫疑问的说。
“那太好了,哈哈”埃托奥很高兴。
一会两人来到戴维的办公室,戴维对两人说:“一般我的试训期是两个月,埃托奥虽然比司马早三天,但是我认为都一样,我的意思是你们通过了第一个月的训练期,恭喜你们”
埃托奥立刻笑着说:“谢谢老大,哈哈”
司马鑫站在原地长出一口气,没有太多的欢呼,因为他知道在这种情况下还有后话。
果然戴维继续说:“这只是第一阶段,不要高兴的太早了,下个月才是关键”
埃托奥立刻收起笑容,司马鑫依然看着戴维,他已经想好了,不管什么样的苦自己都能吃。
戴维继续说:“我们的球队在英格兰丙级,英格兰足球联赛一共有九个级别,丙级联赛是第五级,学名叫英格兰足协全国联赛,1998年-1999年的联赛我们已经没有冲乙级的希望,联赛就要结束了,但是我们把希望都放在了下个赛季,一定要冲到乙级联赛”
“教练放心!我们一定会帮助球队完成升级目标”司马鑫大声的说。
戴维笑了笑站起来说:“先别说大话,下个月我约了一场练习赛,对手可是你们想都想不到的,曼彻斯特联U19青年队”
司马鑫和埃托奥听了戴维的话以后,都惊讶的看着他,曼彻斯特联U19青年队他们不知道,但是主队可是全球闻名的豪门球队的‘红魔’!
而且今年的曼联被称为历史最佳的阵容,目标直接定在三冠王,它们的U19青年军也不会差到哪里去,至少在丙级联赛还是可以呼风唤雨的。
“怕了吗?也对,曼联可是我们英格兰的骄傲,这对你们来说太难了”戴维坐下说。
“不是的教练,我很兴奋!”司马鑫大声的说。
埃托奥也很兴奋,戴维点了下头说:“那就好,下个月18号就是比赛的日子,我不给你们定什么要求,你们的表现我会看在眼里,下周我们要打联赛,去看看吧,了解一下队里的实力”说完就示意两个人出去。
司马鑫回到家,强尼问他都谈了什么,他把曼彻斯特联U19队的事情说了,强尼很兴奋的说“真的!?太好了司马,戴维信任你才会让你出场,看来我也要抓紧了”
“抓紧什么?”司马鑫一边换衣服一边问。
“你的劳工证,噢!还有埃托奥的”强尼说完就拿着车钥匙出门了。
“劳工证?是什么东西?”司马鑫自言自语的说。
第二天,司马鑫依旧随队一起训练,他自己也看得出来,戴维有意的让他与主力球员一起合练,埃托奥也踢上了正式前锋,自己是正式的攻击型中场。
司马鑫依旧带上负重的装备进行训练,难得他在短短的一个月就已经适应了这个重量,戴维也很支持他这么做,贾纳斯已经有点防不住司马鑫了,如果司马鑫脱下负重的沙袋,贾纳斯一定防不住他。
训练一天一天的过去,司马鑫和埃托奥的配合越来越默契,埃托奥的表现也让所有人惊讶,这个快的像风一样的前锋不仅嗅觉更敏锐,射门技术更是没的说,队友们叫他“猎豹”。
“戴维,不好了,我想我们需要谈一谈了”强尼从外边跑进球场对戴维说。
戴维点点头跟着强尼来到场边,并且拿出一份材料给戴维看。
“这下不好办了,司马的国家虽然在国际足联排名的64位之内,但是他在过去的一年中没有任何国家队比赛记录,中国又不是足球强国,没办法按照天才计划特收,只能申诉了”戴维一边看着材料一边说。
“这申诉的事…我恐怕”强尼有点无奈的说。
“噢,我去找伯恩”戴维拿着材料转身离开训练场。