贺褶在同学们都往操场上走的时候，赶紧拉住凌寒舞的衣袖说:“哎，姐，你别也着急走呀，那我怎么办？我能不能去呀，我可不想去了军训呀！”

凌寒舞根本不想搭理他，敷衍道:“哎呀，你不想跟进去就回到你的珠子里去，本来也没让你跟我来，是你硬要来的呀。”

贺褶听到凌寒舞说的话就生气了:“切，不知道谁刚开始让我和她一起去上课的。我这跟人家一起上课人家还有一点不愿意，”

凌寒舞看见他生气的样子特别可爱。笑着说:“行了，别赌气了，体能训练很辛苦的，还是回你的柱子里吃吃喝喝吧。想出来的话就出来。”

贺褶问:“只是如果我想和你们一起上课的话，也可以啦？”

凌寒舞一边回答是的一边去操场集合。然后将贺褶放回了他的寄宿地。

操场上教练站在主席台上等着同学们的到来。

同学们刚来到操场就被教练的一身肌肉给吸引了，其实女同学们都痴痴的看着教练。

教练不好意思地说:“好了，请同学们现在移开眼光，我要和大家说几件事情。”

同学们忽然反应过来，这样盯着老师那不礼貌，立马站好了看着教练。

教练一本正经的说:“同学们，我是你们的体育老师。在接下来的时间里，我会和他家相处一个星期，希望大家好好配合我的工作。”

同学们积极的回答:“好的！”

教练对同学们的答应非常满意，高兴的说:“好，看来大家对学习的欲望很高。这让我的工作更加有动力。”

班长站出来说:“谢谢教练对我们的夸奖，那接下来我们该干什么，我们只有一个星期的时间。希望我们能够好好利用这一个时间，都让大家考上满意的成绩。”

教练对班长说的话非常的认可。拍了拍手说:“好！现在我们第一天先训练最基本的跑步。现在同学们听我指挥。一共占成七列，每一列四个人。”

同学们听到教练的指令就开始分队站好。

凌寒舞站到了倒数第二列。

教练吩咐同学们说:“跑步一定要注意将肌肉拉开。不要跑的太过生猛，用后脚尖用力。第一次测评不要追求名次。要知道自己的水平和能够跑步的时间，然后加以提升。”

同学们回答道:“好的教练。”

“现在第一排的同学准备好，手中的枪打响时，你们就开始跑。考试的时候测评的是800米。这次我们先测评500米，想想大家来一个热身，有什么不足的地方，我会和每一个同学详细解说。”

教练一边安顿着同学们一边将手中的枪抬起来。

大喊道:“第一排同学准备！1！2！3！”听见操场上碰的一声，同学们就争分夺秒的跑了起来。

可是教练发现，当跑不到300米左右的时候。大多数同学们都已经累得气喘吁吁了。好的，甚至已经跑不动开始走着了。教练对第一排的同学们都非常的失望。

以至于当同学们跑回来的时候，教练没有说什么。直接让他们站在旁边等待通知。

再到第二列的时候，和第一列同学们的表现都差不多。在凌寒舞那一列之前的都是。

到凌寒舞这一列考试的时候，教练几乎已经失去信心了，直接坐在了主席台上。抢也不打对他们说:“我数123，你们就开始跑跑完继续站在旁边等待通知。”

在教练数完数之后，凌寒舞跑的并不快，一直在调整呼吸，速度非常的均匀的跑。

教练虽然对这个班里的同学们已经失去了信心。可是还是没有放过任何细节，一直在认真的看同学们的表。这时候他就发现了不一样的凌寒舞，她不紧不慢，并没有去像其他的学生一样急功近利。

教练就发现她与别的同学们不一样，她会用脑子跑步而别人只会用腿跑步。

这让一直很失望的坐着的教练站起来看他的跑步过程。

当别人跑不动的时候，凌寒舞依然调整呼吸坚持着，在大家都跑不动的时候，她已经跑完了整整500米。

终点的时候，她才弯下腰歇了一会。

教练非常的欣赏她走到了她的面前，对她说:“我也没有和你说关于跑步的方法呀。你怎么就懂得利用调整呼吸呢？”

凌寒舞喘了一口气说:“报告教练，只是在他们跑步的时候，我觉得呼吸非常的重要，而且只要一直均匀的跑，就不会感觉到累，所以我在刚开始跑的时候。就那样实践，没想到真的可以。”

教练拍了拍她的肩膀认可的对她说:“很好，这次跑步考试你赢了。”

凌寒舞看到自己的生活还有一列，而且还有班长。就对教练说:“不不不，我现在用了这个方法，后面的那一列肯定也就懂得了，所以我不一定是最快的。不过还是谢谢教练的夸奖，我会继续努力的。”

我也反应过来自己的判断太过于早，因为毕竟后面还有一列，所以就对凌寒舞说:“嗯嗯，没想到你也挺谦虚，那你先去旁边坐着歇一会儿吧，我看一看最后一列的表现。”

然后凌寒舞就没有打扰教练的演习。在一旁歇着去了。

教练，因为有了上一列优秀的表现而重新振奋起来，站着对最后一列说:“好了，现在你们准备，1 2 3开始！”

最后一列的同学们，争分夺秒地跑了起来，有些仔细的同学就利用了凌寒舞的办法，可是心急的他们看到别人比自己跑的快就不管不顾的往前跑，根本没有管什么呼吸不呼吸的。

可是班长却没有，班长依然稳住自己的步伐，一步一个脚印的向终点跑去。这一细节也被教练捕捉到了。教练表示对这两个同学都非常满意。

最后一列的已经跑完，到数第二列和最后一列是班长和凌寒舞坚持下来跑完的，并且速度相对来说都比较快，可是班长却略胜一筹。