（王雪梅著，北京联合出版公司，18万字，2022年8月第1版，49.8元）

△5部分：①思维困局：不识生活真面目，只缘身陷困局中；②选择困局：我们若不破局，哪种选择都是错误的；③行动困局：束缚你手脚的是臆想，敢于跳出“空想”的框；④社交困局：天可度地可量，人心其实也可防；⑤情感困局：自古深情留不住，别让“套路”困住你。

〇思维困局：想不通却又不甘心，在困惑与固执之间纠缠。选择困局：容易被影响，选择了就后悔，放弃了又遗憾。行动困局：欲成事却又不自律，患得患失，借口逃避。社交困局：躲不过人性的暗礁，却又被道德死死地绑架。情感困局：被感情阴霾所困，纠结于是放弃还是重启。

〇人生困局源于思维局限和路径依赖。而要破局，就要先识局。只有清醒认知自我，敏于解惑自我，勇敢突破自我，通过新开始、新循环迭代旧认知、旧经验，才能理清脱序的生活，减少身心内耗，拿回被“偷走”的自己，重新点燃生命力。

〇这是一本解锁人生困境的答案之书。

〇不明己，不明人，不明事。提升思考力、判断力、自控力和学习力等。

〇任何问题都没有绝对正确的答案，但每个问题都有解决的方法。

〇如何走出困局：客观地关注问题本身；不要给问题附加主观因素；了解自己，了解人性；遇到问题和困难，全力以赴。

〇不忘初心；既然选择了，就要敢于面对现实；做事要重结果，更要重过程。

〇改变自己的认知：增长见识；参加自己感兴趣的活动；在工作中积极进取。

〇一生坚持做一件事：选择自己喜欢的事情去做；享受做事的过程：投入所有精力做一件事。

〇突然爆发的人之特质：在看透事情本质的基础上坚守；高调做事；具备忍耐力；具有果断、自我的行事的作风。

〇对现在的生活不满时要：保持乐观向上的心态；幸福生活是必选项；相信自己的选择永远是最好的。

〇遵从自己的内心；多分析；善于经营。

〇选择是寻找自我的过程。大胆地选择；让每次的选择成为一种进步；让选择成就自己。

〇主动离开阻止我们行动的人和环境；改变不了环境，就改变自己；给自己一个理由，坚持做一件事情。

〇让立即行动成为习惯；做时间管理大师。

〇拒绝讨好与我们三观不合的人。不必讨好所有人。与人交心，要有所保留。

〇婚姻中，没有力量改变对方时，就改变自己。

（2022年10月25日夜10:50阅毕）